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[健康] 在美帝读书/工作颈椎病发作怎么办?

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qwsolitude 发表于 2015-6-26 23:17:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是楼主除了报录取结果之外的第一个帖,很希望能有在美帝生活的小伙伴解答~
楼主15fall去UW读MSIM,因为转专业所以要补的内容还是挺多的。。
毕业以后也是想留在美帝工作,最想去湾区,虽然根据以往经验这个专业大部分毕业生还是留在西雅图。

然后问题来了,因为楼主颈椎病属于挺严重的,在国内还有中医可以治治,到了美帝咋办呢?听说加州是有中医的,不知道会不会技术很烂以及很贵。。西雅图不知道有没有小伙伴了解呢?以及在美帝也有劲椎病的小伙伴都是怎么解决的呢?
之前问了湾区一个码农哥哥,他回了句换个姿势继续写码==我当时就给跪了orz。。真的是这么苦逼么==
上海的微软还聘了按摩师给员工提供治疗,不知道美帝的IT公司有没有这种福利呢?

谢谢各位的回答啦~~~

. From 1point 3acres bbs
Beaglebone 发表于 2015-6-26 23:36:31 | 显示全部楼层
在国内带一波设备、器材、护具等的过去。。。我就是暑假回来买装备的
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-26 23:42:29 | 显示全部楼层
Beaglebone 发表于 2015-6-26 23:36. 涓浜-涓夊垎-鍦帮紝鐙鍙戝竷
在国内带一波设备、器材、护具等的过去。。。我就是暑假回来买装备的

具体是哪些呢?我准备带一套火罐,还有什么推荐哇?
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Beaglebone 发表于 2015-6-27 00:32:40 | 显示全部楼层
qwsolitude 发表于 2015-6-26 23:42. from: 1point3acres.com/bbs
具体是哪些呢?我准备带一套火罐,还有什么推荐哇?

我是脊椎不好。。准备带护腰板,磁疗板什么的
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georgmaster 发表于 2015-6-27 00:36:07 | 显示全部楼层
Just like other disease, carry your medical insurance card with you, visit a PCP, describe your symptom, then he/she may recommend you to see a specialist. After talking with your specialist, he/she will tell you the treatment diagnosis code and charge code. Then you ask the customer service of your insurance company how much they would like to pay that bill.
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Linzertorte 发表于 2015-6-27 00:37:49 | 显示全部楼层
美国有很多chiropractic, Google公司园区里有。
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rarezhang 发表于 2015-6-27 00:56:22 | 显示全部楼层
纠正姿势。一定要多运动。我自己的感觉是按摩的再多都不如运动有效。
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wht4665453123 发表于 2015-6-27 01:29:13 | 显示全部楼层
加州有那种华人开的针灸推拿诊所可以接受PPO保险的,只要你公司提供PPO保险就可以免费去做
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 08:24:56 | 显示全部楼层
georgmaster 发表于 2015-6-27 00:36
Just like other disease, carry your medical insurance card with you, visit a PCP, describe your symp ...

哦好的!谢谢!另外。。给签名点个赞。。
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 08:28:15 | 显示全部楼层
Linzertorte 发表于 2015-6-27 00:37
美国有很多chiropractic, Google公司园区里有。

不知道你有没有尝试过美帝的chiropractic呢?感觉和国内的传统针灸推拿啥的哪个比较有用哇?
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 08:28:24 | 显示全部楼层
Linzertorte 发表于 2015-6-27 00:37
美国有很多chiropractic, Google公司园区里有。
. 鐗涗汉浜戦泦,涓浜╀笁鍒嗗湴
不知道你有没有尝试过美帝的chiropractic呢?感觉和国内的传统针灸推拿啥的哪个比较有用哇?
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 08:29:01 | 显示全部楼层
rarezhang 发表于 2015-6-27 00:56
纠正姿势。一定要多运动。我自己的感觉是按摩的再多都不如运动有效。

我属于很严重的。。每天都有运动,但是还是需要医生给我治疗。。
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 08:30:26 | 显示全部楼层
wht4665453123 发表于 2015-6-27 01:29
加州有那种华人开的针灸推拿诊所可以接受PPO保险的,只要你公司提供PPO保险就可以免费去做

谢谢回复!请问你了解西雅图有没有这种医生呢。。
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jeff_xu001 发表于 2015-6-27 11:33:37 | 显示全部楼层
最有效的治疗:带个弹簧拉力器,如果不是特别想练肌肉的话,挂2-3根弹簧,每天坚持拉20下,1个月以后肯定见效,trust me,personal experience
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 17:45:03 | 显示全部楼层
jeff_xu001 发表于 2015-6-27 11:33
最有效的治疗:带个弹簧拉力器,如果不是特别想练肌肉的话,挂2-3根弹簧,每天坚持拉20下,1个月以后肯定见 ...

你指的是拉弹簧做扩胸运动这样子?感觉这样子不是练胳膊的么==也可以治颈椎病?
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xingg070 发表于 2015-6-27 19:53:09 | 显示全部楼层
各位注意了,颈椎病什么的一点都不难治,经常锻炼是必须的,然后注意保暖,比如不要背对着窗户坐,不要背对着空调的出风口,后背不像面部对风寒反应比较敏感,后背一般是等着凉了,背痛了,人才有所反应,所以,如果觉得颈椎有不适的感觉,可以用热水袋隔着毛巾热敷一下,注意不要烫伤,热敷能很快缓解疼痛。热敷可以针对一切因受寒引起的疼痛。
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2015fallcser 发表于 2015-6-27 20:27:09 | 显示全部楼层
严重的颈椎腰椎病患者。
平时按摩,但觉得不如运动有效。
运动强度不要太大,但是要动。加强肌肉力量。
推荐一些大肌群的锻炼,深蹲,平板支撑,十字挺身,卷腹。

颈椎病发作就是头晕,供血不足,恶心。这是我的症状。
我觉得就是因为肌肉力量不够,所以久坐或者坐姿不良会牵拉脊柱,恶性循环。

还有就是注意保暖,腰,脖子,要护住。

我觉得就是要运动,按摩牵引,不太有用。
不要把它当成一个病,平时不管,难受了去治病。
平时多运动,游泳也不错,推荐。
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 楼主| qwsolitude 发表于 2015-6-27 21:51:24 | 显示全部楼层
2015fallcser 发表于 2015-6-27 20:27
严重的颈椎腰椎病患者。-google 1point3acres
平时按摩,但觉得不如运动有效。
运动强度不要太大,但是要动。加强肌肉力量。

谢谢你的详细回复~
因为我没有什么专业健身经验,一般就是有氧(跑步,健身操之类),你觉得练器械有用么?医生不推荐我练力量,有氧运动就可以,你怎么觉得呢?
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2015fallcser 发表于 2015-6-28 00:35:01 | 显示全部楼层
qwsolitude 发表于 2015-6-27 21:51
谢谢你的详细回复~
因为我没有什么专业健身经验,一般就是有氧(跑步,健身操之类),你觉得练器械有用 ...

我说的这些全部在家里徒手可以完成,不需要任何器械。. Waral 鍗氬鏈夋洿澶氭枃绔,
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jeff_xu001 发表于 2015-6-28 10:57:21 | 显示全部楼层
qwsolitude 发表于 2015-6-27 17:45. 涓浜-涓夊垎-鍦帮紝鐙鍙戝竷
你指的是拉弹簧做扩胸运动这样子?感觉这样子不是练胳膊的么==也可以治颈椎病?

. 1point3acres.com/bbs就是扩胸,扩胸的过程中,脖子、肩膀肌肉群也活动起来了,而且运动量适中,治疗效果非常好的

take a try,u gonna lose nothing,right?

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