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[其他] 2017考研冲刺每日计划+心态篇+突破瓶颈篇

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小泡泡89 发表于 2016-9-21 22:11:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     2017年考研初试时间为:2016年12月24日-26日,现已进入考研冲刺复习关键阶段,希望大家对照参考,调整好心态,抓紧时间,合理安排,规划出最适合自己的时间表与复习方法。
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考研复习冲刺:每日时间表


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  6:45 起床. 鍥磋鎴戜滑@1point 3 acres
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  6:45—7:45 洗漱、吃早餐

  7:45—7:50 进入教室或自习室

  8:00—8:20 迈西单词软件记单词(或后期背诵作文模板).鐣欏璁哄潧-涓浜-涓夊垎鍦

  8:20—9:00 背诵政治马哲原理、形势政策或最后押题30道. 涓浜-涓夊垎-鍦帮紝鐙鍙戝竷
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  9:00—12:00 重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的可将时间用于专业课的一科)

  12:00—12:30 吃午餐

  12:30—13:30 睡午觉
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  13:30—16:00 做英语阅读或英语专题,以精读为主,复习后期侧重英语作文
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  16:00—18:00 复习数学或专业课

  18:00—18:40 吃晚餐

  18:40—19:30 背诵政治或英语单词(以理解为主,不刻意记忆)
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  19:40—22:30 重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整). 鐗涗汉浜戦泦,涓浜╀笁鍒嗗湴

  22:30—23:00 洗漱、上网

  23:00—23:30 回顾白天复习的内容(躺下默默回忆),遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆

补充说明:

这个复习时间安排表是以考研初试各科考试时间为依照进行分配,以便大家能形成较为合理的考试生物钟,但这并不是绝对的,各位考研者应该结合自己的具体情况进行借鉴和调整。比如身体素质较差的考研人,可以早上稍微晚起,晚上稍微早睡,多休息,保持身体状态;身体素质好的考研者则可以起得更早,睡得更晚,以不影响第二天复习为宜。
-google 1point3acres
  1、阶段划分

  考研复习这么长的时间,必须划分成不同阶段,反复进行几轮复习,并针对不同阶段的特点安排复习任务,按部就班,有条不紊,各科齐头并进。

  2、有所侧重

  考研录取既有总分最低线又有单科最低线,这就要求不能有“瘸腿”科目,因此存在弱势科目的考研者必须向弱项倾斜。各科都不错的考研者也要有所侧重,实现边际效用最大化,也就是将更多的精力投入到能带来最大好处的地方。

  3、结合实际

  每个人必须在制订计划前问自己这样几个问题:总复习量有多大?哪些科目是薄弱环节?根据往年竞争情况,各科大概多少分才有把握考取?我目前的水平和目标的差距是多少?等等。

  4、调整心态

  有可能某一天突然心烦不想看该时间应看的内容,则可以灵活调整为自己比较喜欢的科目,如果还看不进书,则可以离开教室出去散散步或做其他活动来调整,尽量不要浪费时间。

  5、临时变更

  比如一天简要花半小时背诵政治,半小时背诵英语单词后,其余全天时间攻克该科教材或复习资料,但此种情况不宜太多。
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  6、灵活变通

  计划制订出来,就必须坚决执行,然而适当的灵活变通也是必要的。例如,根据已完成的复习情况来调整计划,强化薄弱环节;或者根据大纲的修改而及时修订计划等。
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  7、争分夺秒

  最后的复习时间,不可能每天都在教室呆着,要学会利用教室之外的零碎时间,比如去报名现场的路上、车上、晚上洗脚时间,都可以利用起来。
. 鐗涗汉浜戦泦,涓浜╀笁鍒嗗湴
  8、贵在坚持 鏉ユ簮涓浜.涓夊垎鍦拌鍧.

  心要静,能吃苦,挺得住!一旦形成自己的复习生物钟,就要坚持下去,直到胜利。

  规划合理的考研计划在考研过程中扮演重要角色,我们要认真对待。只要大家把握好以上的几点说明,制定有效的每日复习计划,并脚踏实地地复习,一定可以取得优异成绩。








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考研复习冲刺:心态篇

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考研复习已经进入冲刺阶段,这个阶段会有很多同学开始进入一个疲惫期,陷入复习怪圈的循环中。下面为大家总结了以往学生们在复习中容易陷入的几大怪圈及避免方法,希望大家在后面的复习中稳扎稳打,保持心态平和。. 1point3acres.com/bbs

一、复习怪圈

1、沉迷于题海战术

到了现阶段,在复习过程中,做一定量的题是非常必要的。可是某些同学对做题的目的性不了解,盲目的大量做题,重复做题,每日因为深陷在题海中无法自拔而苦不堪言。看上去似乎见题很多,实际上却收效甚微,事倍功半。. From 1point 3acres bbs
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怎么做才能跳出题海呢?考研是考查应用知识体系解决问题的能力,需要构建方便于提取运用的知识网络。在考研复习过程中不仅应该重视基础,把握教材的重点内容,还要注意知识的不断深化,特别要注意知识之间的关系和联系,逐步形成和扩充知识结构系统,在大脑记忆系统中构建“认知结构”,形成一个条理化、有序化、网络化的有机系统。只有通过构建知识网络,才能使考生灵活掌握所学的知识,从而在题海中真正跳出来。 鏉ユ簮涓浜.涓夊垎鍦拌鍧.

2、复习用眼不用手

“眼高手低”是很多考生在复习时易犯的错误。心理学表明,眼睛是最具有欺骗性。很多同学只是“看”,认为看懂就行了,很少下笔去做题,结果在最后的考试中眼熟手生,难以取得好的成绩。

请记住:在复习过程中,千万不能眼高手低,一定要动手。只有通过自己动手,我们才能规范答题模式,提高答题熟练程度,这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前,一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点,忽略精妙之处,因此落实到纸上才是实。

3、信念动摇

现在临近考研,有些同学就开始变得着急,总是想着尽快把知识掌握,每天盲目的在学习中痛苦煎熬,花费了很多时间,效果却很差。不但浪费了大量的宝贵时间,还严重打击了复习的积极性,甚至影响考研的信心。

考研,无疑是大家锤炼意志的一次机会。百炼不成钢,钢铁般的意志是训练出来的,也是磨练出来的!虽然到了现阶段,大家还是要按照制定好的复习计划,远离复习误区,按部就班的进行复习。

二、情绪怪圈

1、不成功便成仁,一定要考上

这样的心态往往在大家临考最后一个月中经常出现的,是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力,容易造成神经弦过度紧绷,从而造成厌食、失眠等对大家来说最忌讳的病。

在这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹,思考一下自己的压力来自哪几个方面。可能思考之后就会发现,很多的压力是自己凭空想象出来的,是自己给自己施加的。有压力固然好,因为没有压力就没有动力,但是压力过大就会成为负担,阻碍前进的步伐。. more info on 1point3acres.com
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2、我很笨,学不学的都考不上

这是自卑心态的典型表现,也是放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明,大部分人的智商在90—120之间,都是差不多的。
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快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。心情好的人最能发挥潜力,让精神随着快乐的心态动起来,全心全意的投入主动、认真、努力的复习中。经过一段时间,大家就会发现收获多了,知识充实了,头脑变得更加灵活。

3、怎么办,什么都没复习好

. 鐗涗汉浜戦泦,涓浜╀笁鍒嗗湴很多同学在复习过程中,尤其在临近考试时,心态都会变的焦虑不安。但是这种心态是很正常的,适当的焦虑会激发学习的能量,提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦,复习就会"反其道而行之"了。

在复习过程中,我们要学会用平常心来看待自己的努力,多和其他“研友”交流切磋。其实大部分的同学准备的程度都差不多,经常到户外逛逛,分散一下注意力,放松心态就会改善焦虑的。. Waral 鍗氬鏈夋洿澶氭枃绔,

最后要说的是,实力是考研成功的第一保障。在冲刺阶段,特别提醒大家:同学们要根据自己的复习建立起知识网络体系,保持轻松愉快的心情,利用最后的时间让自己的复习达到从量变到质变的飞跃.鏈枃鍘熷垱鑷1point3acres璁哄潧

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考研复习冲刺:打破最后冲刺瓶颈
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2017年考研倒计时的钟声早已敲响,不少考生在此阶段复习停滞不前,模拟题、真题做了多少套了,结果还是一样,一样高的错误率让各位考生犯愁,这也是我们常说了复习进入了复习瓶颈。遇到复习停滞不前,各位考生千万不要焦虑不堪,给自己增加额外的考试压力。在这个阶段,考生需要积极寻找进步的方法,让自己尽快度过瓶颈期,抓住最后的复习时间,让自己的成绩有质的飞跃!

1、练好基本功,负重前行
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学少林拳之前必先学少林马步桩功,学八卦掌之前必先学走八卦趟泥步。很多习武之人在技艺精进之后都逐渐发现长进能否突破瓶颈的关键就在于之前的基本功是否扎实。

万丈高楼平地起,要做好任何事情都要有扎实的基础作保证。有时候遇到瓶颈恰恰是因为你的基本功不到位。那么如何大练基本功呢?不妨选择负重练习。. 鐣欏鐢宠璁哄潧-涓浜╀笁鍒嗗湴

负重,即给自己故意制造障碍。比如在打游戏的时候,故意使用手感很烂的鼠标,习惯烂鼠标后,再换上好鼠标,操作就会有比较高层次的提高。少林寺高僧们是怎么练习的呢?肩扛水桶,腿绑沙袋,正是这日复一日的登山负重练习造就了他们的快狠准。
. From 1point 3acres bbs
当考研遇到瓶颈期,是不是也是因为你的某项基本功不扎实造成的呢?不妨静下心来,反思整个复习过程,尤其是你的错题本,很可能阻碍你进步的,就是你当初复习求快而忽略的几个概念、几条公式。用两三天的时间,把知识框架重新梳理一遍,存疑之处尽数标记之,重新巩固。
. 涓浜-涓夊垎-鍦帮紝鐙鍙戝竷
2、考研论剑找高手,补己之短. 鍥磋鎴戜滑@1point 3 acres

华罗庚先生曾这样说道:“下棋找高手,弄斧必到班门!这是我一贯的主张。中国成语说不要班门弄斧。我的看法是却是,弄斧必到班门。对不是这一行的人,炫耀自己的长处,于己于人都无好处。只有找上班门弄斧(献技),如果鲁班能够指点指点,那么我们进步能够快些。如果鲁班点头称许,那对我们攀登高峰,亦可增加信心。”  .1point3acres缃

一方面,与高手过招,招招见血。跟高手过招就是拜师的过程、学习的过程。另一方面,藏拙不如献丑。在与高手过招的过程中,必然会更加明显地暴露自己的缺点和不足。而这些缺点和不足有时候恰恰是阻碍我们突破瓶颈的关键。要敢于跟高手过招,善于跟高手过招。

下棋如此,考研是如此。特别是在瓶颈期,你需要以全新的心态看待“对手”,寻找“高人”。且看你如何取其所长,补己之短,考研论剑,突飞猛进。
.鐣欏璁哄潧-涓浜-涓夊垎鍦
3、放松大脑,难题可暂放

在游戏教程里,当有玩家求教如何突破瓶颈期的时候,除了一些特殊技巧的传授,很多骨灰级玩家往往会建议:“放弃这游戏一周”。咋一听,似乎略感荒唐。我求教如何提高技术,您不让我苦练技巧,反而让我停止练习,这是什么道理?其实在稍稍放下问题,恰恰是一个调整心态的过程。当你再次回来冲关的时候,也许会收到意想不到的效果。

这种心理现象被称为顿悟。就像创造活动往往失败了上千次,却成功于一次的联想或启发。还记得著名的阿基米德定律的发现吗?阿基米德从国王那接到一个难题——测量真假皇冠。长久以来他苦思冥想都无解,却意外地从“人在浴缸洗澡”的状态得到启发,找到测量的方法。这种现象便是思维活动中的“顿悟”。

考研遇到瓶颈期,你不妨给大脑放松一下,让自己进行一些积极的休息,说不定,你将体会到“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫”之感。

4、不到最后永不言弃.鐣欏璁哄潧-涓浜-涓夊垎鍦

丘吉尔一生最精彩、最震撼演讲,也是他人生最后一次演讲是在剑桥大学的一次毕业典礼。-google 1point3acres

丘吉尔在随从陪同下准时走进会场。听众掌声雷动,等待倾听这位伟人将如何把毕生的成功经验浓缩在这一次演说之中。他默默地注视着所有的听众,过了一分钟,他打着“V”型手势向听众致意,会场顿时安静下来。又过了一分钟,他语重心长地说:“Never,never,never,nevergiveup!(永不放弃)”。掌声再次响起。良久,他挥动着手臂,又打着“V”型手势向听众致意,会场又安静了。他铿锵有力地说:“Nevergiveup!”人们等待着他接下来的演说。可是丘吉尔却慢慢地穿上外套,戴上帽子,转过身准备走下讲台。顿时全场鸦雀无声,人们注视着,等待着。又过了一分钟,丘吉尔转过身来,再次开口,这次声音更加洪亮:“Nevergiveup!”他打着“V”型手势向听众致意,转身走下讲台。会场掌声响起,经久不息。. 鐣欏鐢宠璁哄潧-涓浜╀笁鍒嗗湴

考研本身就不是仅仅对大家脑力的考察,心理素质也显得尤为重要,在最后的冲刺阶段,复习停滞不前十分常见,希望各位考生积极面对,永不放弃!此时不放弃就有成功的希望,最后希望大家在这一阶段继续努力复习,合理规划自己的复习安排。
. from: 1point3acres.com/bbs
加油吧!为了自己的明天!冲刺!祝各位考研大捷!!!



花花a 发表于 2016-10-1 21:40:52 | 显示全部楼层
泉水,奋斗之路越曲折,心灵越纯洁
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流星伴月 发表于 2016-10-2 13:58:52 | 显示全部楼层
跟定楼主啦!一起学习。赞赞赞
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海王之星 发表于 2016-10-3 12:30:02 | 显示全部楼层
学习可以没有纸笔,但却不能没有思考
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二天er意 发表于 2016-10-3 21:34:08 | 显示全部楼层
消极的人受环境控制,积极的人却控制环境。
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wuli心心 发表于 2016-10-10 12:20:46 | 显示全部楼层
很感激楼主的帮助
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飞呀飞s 发表于 2016-10-14 12:16:49 | 显示全部楼层
大家一起加油啦。
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心语心愿 发表于 2016-10-23 20:58:15 | 显示全部楼层
周末又这样结束拉..
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迷迷糊糊 发表于 2016-11-20 22:09:35 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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锦绣未央粒 发表于 昨天 11:44 | 显示全部楼层
勿将今日之事拖到明日。
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