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[健康] 每天中午实在没什么空吃饭,有啥好的解决方案么

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vkfv125 发表于 2018-5-14 21:37:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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胃本来就不是太好,中午也经常没有时间吃饭,不知道怎么样可以两全其美一下
徐晃班长 发表于 2018-5-15 01:34:20 | 显示全部楼层
Soylent 一步到位

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yesterdaysea 发表于 2018-5-15 01:32:01 | 显示全部楼层
知道自己胃不好就应该强制自己吃饭,忙什么事情能命都不顾?要好好吃,尽量避免生冷
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niu2 发表于 2018-5-17 10:17:23 | 显示全部楼层
有啥事比吃饭更重要的...
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watertcafe 发表于 2018-5-17 03:37:32 | 显示全部楼层
我看过soylent的成分 真心……不太好
尽量吃天然食物吧 processed的东西少吃
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爱学习的鼠哥 发表于 2018-5-17 12:26:05 | 显示全部楼层
还有啥比吃的更重要...live to eat
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wfei26 发表于 2018-5-17 11:15:04 | 显示全部楼层
亚米上买点小零食带着,中午应付一下。晚上再吃点好的
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fdsscz 发表于 2018-5-16 21:45:37 | 显示全部楼层
LZ胃不好 你们推荐soylent的是认真的么???
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rexue70 发表于 2018-5-16 15:55:22 | 显示全部楼层
当然是soylent啦
5种口味满足你的一切需要
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yolandaWang 发表于 2018-5-14 22:29:49 | 显示全部楼层
去楼下买沙拉或者omelet带到办公桌/教室吃
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stbackboy 发表于 2018-5-14 23:15:21 | 显示全部楼层
我本科学校没有午休,我就吃沙拉··自己做也行吃外卖也行。不以减肥为目的的话,多放点脂肪高的肉稍微多放沙拉酱,沙拉也不会很难吃的。
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mmymichael 发表于 2018-5-14 23:49:42 | 显示全部楼层
原来是去吃楼下的food truck,现在感觉自己做sandwich或者bagel带过去吃最好。
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michaelcorleone 发表于 2018-5-15 00:36:24 | 显示全部楼层
SOYLENT drink

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GoldenArcher 发表于 2018-5-15 00:38:27 | 显示全部楼层
oats+milk/水冰箱过夜第二天直接带到公司……?胃不好不能吃冷的的话进微波炉里热一下也行
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vegito2002 发表于 2018-5-15 00:54:56 | 显示全部楼层
最忙的时候, 做早饭的时候顺手toast一个bagel, 中间夹一点Bologna感觉也凑合了.
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watertcafe 发表于 2018-5-15 01:15:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 watertcafe 于 2018-5-14 13:17 编辑
.留学论坛-一亩-三分地
早晨吃得好点,晚餐早点吃(如果有条件的话?)中午不吃。
intermittent fasting了解一下。
我之前暴食把胃折腾得很脆弱,现在轻断食一年多好了不少。
如果愿意喝液体食物的话,推荐vital proteins,可以放到各种自制的饮料和smoothie里面
food bar只推荐RX Bars,市面上其他产品基本都是添加剂。
或者含盐量比较低的牛肉干,costco卖的那种beef jerky


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阿钟 发表于 2018-5-15 01:40:56 | 显示全部楼层
各种soylent的竞争对手了解一下 我还喝过huel

补充内容 (2018-5-17 08:50):
huel不像soylent,是real food做的,了解一下 TvT
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demontaotao 发表于 2018-5-15 01:50:17 | 显示全部楼层
黄焖鸡米饭吧,挺开胃的
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Jingwen_Edith 发表于 2018-5-15 02:50:08 | 显示全部楼层
我是弄早餐的时候多煮一小碗馄饨,半熟的那种,放着焖烧壶里面,中午的时候就可以有热腾腾的东西吃了

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coco125 发表于 2018-5-16 15:20:22 | 显示全部楼层
soylent不错的,推荐一下~

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jiayiliujiayi 发表于 2018-5-16 21:17:38 | 显示全部楼层
周末烧好一周的量然后冻起来 一天拿一盒- -友情提示蔬菜选根茎类和瓜类的解冻效果会比较好- -
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Yoonho 发表于 2018-5-17 06:31:55 | 显示全部楼层
各种bowl, poke,chicken meet rice,ASIAN street food
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sizem 发表于 2018-5-17 09:17:40 | 显示全部楼层
沙拉吧,該要吃的時侯要去吃飯
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