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楼主: 匿名
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求问经常熬夜的男生可以吃哪些补品缓解?

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我的人缘0
熊猫杀很大缺积分 发表于 2019-3-16 12:21:30 | 显示全部楼层
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虎鞭估计很有用,,,
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我的人缘0
chore 发表于 2019-3-16 12:36:32 | 显示全部楼层
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睡够十小时不错了啊,觉得虚应该锻炼才是啊。

我一个上班都一两点睡,早上八九点就起床了,年纪也比你大好多哪。
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我的人缘0
blood8088 发表于 2019-3-16 14:07:56 | 显示全部楼层
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一堆人在说太阳,但是现在已经是21世纪了,不是石器时代,有一个神奇的发明叫做灯。

哦,灯不是21世纪发明的,灯已经发明了很久了。



重点是充足的睡眠,而不是什么熬夜什么的。很多人熬夜出问题,是因为熬夜还要早起,没有充足的睡眠,所以最后身体垮了。你每天10点睡觉养玉皇大帝生又怎么样?每天1点就起来工作试试看?一样要猝死。按自己的生活习惯,每天睡够8小时,就很好了。

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我的人缘0
sheephead 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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多吃蔬菜,每天嗮20分钟太阳。美国的保健品多半是安慰剂
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我的人缘0
2Hurric 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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想要调整的话 我推荐吃一下褪黑素melatinon CVS就有卖。之前天天两点之后睡,吃了两周,强行扭到12点左右了
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我的人缘0
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lz我怎么觉得你睡眠挺充足的…我自己长期一两点睡不到八点就起,去医院全面体检肝功甲功仍然很正常啊
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