夜盲症？干眼症？在美国如何治疗？

因为专业原因一直盯着电脑好几年了，前两个月发现眼睛一到晚上就很怕光而且感觉很刺眼。怀疑自己是夜盲症，去uiuc的champaign eye professional做了检查）有眼底、眼压这些，医生说没什么毛病，怀疑是干眼症，开了滴眼液和fish oil。坚持吃了一个月感觉并没有好转，每到晚上还是很怕光而且眼睛很疲劳。爸妈的眼睛都很好，眼镜都不用戴。我近视500度而且小时候做过斜视手术。问了一下学校的primary health provider说这种情况要去找opthalogist，之前开药的是optometist…但是opthalogist在村里就一个医院有，还需要自己去identify找谁+问保险是否cover+找doctor refer…想请问一下大家有类似的情况吗，这个是夜盲症的症状吗？最后是怎么解决的呢？（在美国看这个病是不是很不方便…奈何F1只有一年，哎…）

作为一个干眼症15年的痛苦患者，斗智斗勇的经验是：
1. 去眼科医生的话，还是会推荐用refresh，一般还是不会开其他处方药，或者是弄塞子。
2. 家里一定要放加湿器，特别是工作和睡觉环境。
3. 尽量减少电脑手机使用频率（这点比较麻烦）。我自己的话比如📖和paper都是看纸质的或者打出来。
4. 如果秋冬换季，受不了的话就请假一两天，呆在湿的环境里面，闭眼休息。

1. 用大一点的4k显示器，并配上屏幕挂灯，保证显示器不会明显亮于周边环境。
2. 蓝莓+叶黄素+鱼油。
3. 睡足8小时
4. （可选）Refresh眼药水。

这周刚看了眼科，护士小姐姐给的建议是滴preservative free artificial tears 一天四次，固定一个时间一直眨眼持续5分钟；拿热毛巾敷严谨，给自己做眼睑板按摩（ytb上有相关的视频）

找ophthalmologist彻底查一查

我是坚持使用eye drops 和做眼部热疗，每天2-3次，坚持了三四个月了，有好转。少看手机，听歌听剧。出门做好防护，墨镜和大帽子遮光。吃鱼油。

这个听着有点蠢，不过很有效，就是不要忘了眨眼睛，尤其是盯着各种屏幕看的时候。

我也有干眼症，但是我的症状是眼皮不受控制的跳，使用人工泪液可以缓解但是依旧止不住跳。我偶然发现的解决方法是用更好的显示器，我目前使用的是普通的 4K，之后再也没有跳过。对我来说即使 2K 都不行，暑假去实习公司配的 2K，一个多月后又开始跳。现在 4K 显示器又不贵，而大家又不可避免使用电脑，建议考虑一下。

fxthouse 发表于 2024-11-28 08:31:14
作为一个干眼症15年的痛苦患者，斗智斗勇的经验是：
1. 去眼科医生的话，还是会推荐用refresh，一般还是不会开其他处方药，或者是弄塞子。
2. 家里一定要

请问加湿器应该用哪种呢？感觉有些加湿器的水一下就用完了

我也是干眼症患者，医生有给我开处方药。建议你直接找ophthamologist，我觉得还挺管用的

现在有墨水屏, 无蓝光, 但是几乎看不了视频, 适合上网看看文字或者刷题。还有那种电动的按摩热敷眼罩, 我每天用一两次感觉也不错