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[打卡] 戒掉社交网络

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球球你长点心吧 发表于 2019-6-12 01:01:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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沉迷社交网络很多年了,中间试过很多很变态的方法,包括把微博密码托朋友帮我改掉……

感觉这个东西对自己的生活已经产生了很负面的影响:耽误很多时间;看到的东西都是碎片,并无任何意义;有时情绪低落的时候刷微博越刷越难受,最后还会后悔浪费了那么多时间。

所以在地里开个打卡帖,监督自己未来一个月不要刷微博不要看知乎

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我的人缘0
jingbix 发表于 2019-6-28 01:44:02 | 显示全部楼层
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所有的事情都需要循序渐进的,不可能一下子就戒掉会反弹的很严重。

我做的是把app卸载,平时用网页版的,今天可能看30分钟,明天就努力做到20分钟,然后渐渐减少这方面的时间,以此类推。

问题又来了,原来被这些软件占用的时间现在突然空出来了,所以我们下一步就是要把空出来的时间花在自己感兴趣的事情上(培养一些爱好)

我办了个健身卡,报了网球课,每天下班之后去打网球,回家就背单词刷题看看文献,慢慢地就不怎么关注社交软件了。

不太建议以毒攻毒,感觉有点破罐破摔的感觉。。。。

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楼主 我建议你买个switch和塞尔达
妥妥帮我戒掉了各种app
以毒攻毒方是正解
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chenpp 发表于 2019-6-12 05:46:16 | 显示全部楼层
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你当这里不是社交网络么……
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可是地里和知乎区别也不大啊...
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看到每周的screen time报告后果断卸载了微博。lz应该拿出决心。多出的时间能做很多事。
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 楼主| 球球你长点心吧 发表于 2019-6-14 09:44:13 | 显示全部楼层
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打卡打卡:目前是第三天,还没有看过微博和知乎
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waichin 发表于 2019-6-12 09:03:11 | 显示全部楼层
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本帖最后由 waichin 于 2019-6-12 09:11 编辑

楼主加油!有些软件能监控你每天的屏幕时间,甚至可以精确到看社交app的时间长度,可以试试
我以前也非常沉迷刷社交网络,可是后来工作的很大一部分就是运作社交网络,现在已经彻底对这个东西厌恶了,大概是因为爱好变成工作以后就再也不美好了吧(而且网上真的有很多过分的人,简而言之就是戾气太重,每天和这些人打交道真累
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用iphone吗 每天看看自己的screen time
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Fjames 发表于 2019/06/12 09:35:15
看到每周的screen time报告后果断卸载了微博。lz应该拿出决心。多出的时间能做很多事。

楼主请问怎么看
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337845818 发表于 2019-6-12 23:36:36 | 显示全部楼层
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并不只是社交网络, 你这是网瘾.
不上微博你会换个方式比如朋友圈.
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