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[求助]已经不由自主的靠不起床来逃避现实了…

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地里的匿名用户
地里的匿名用户  发表于 2020-11-30 04:10:20 |阅读模式
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大家好,想问大家是否有过类似的经验:

1. 明明一天有很多事情做,可是潜意识告诉自己只要不起床就可以短暂的逃避一下,于是越起越晚…
2. 明明已经吃饱了,可是觉得只要停下吃东西就必须要去工作了,于是一直在吃最后撑的不行…

以上的吃饭和赖床几乎能被生活中任意一件其他事情替换…不知道该怎么办了
坐标在中偏东大农村,附近没有大城市,学校里不论今年疫情与否本来中国人也很少。在本地没有朋友,有限的交流都是和之前的朋友。

是单纯的懒吗?
是疫情的post-trauma吗?

好无助。。

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开心宝宝 + 1 赞一个
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选择困难的鱼 + 1 赞一个
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好像是一种挺典型的心理,之前做托福听力有遇到过,(大概是)说小鸟 不敢上去和雌鸟交配,也不想去弄食物,就在原地不停的梳理自己的羽毛……本质上似乎是想逃避眼前不得不做的事而寻求一件看似无关的事一直在做……

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captainyd + 1 给你点个赞!
TracyInSummer + 1 赞一个
yywwd + 2 很有用的信息!
kevinzhuzhu + 1 赞一个
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只要我不起床新的一天就不会开始, 只要我不睡觉今天就不会结束……俺也一样……

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Derek_Han + 3 俺也一样
Mikey + 1 给你点个赞!

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一在家工作就想打扫卫生

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贫穷让我避免了第2条…想体验一下食物过剩的滋味
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CH3COOH 2020-11-30 04:32:43 | 显示全部楼层
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起不来床+没有胃口的路过
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我现在就是这样。我觉得疫情是一方面,可能还是要看看心理医生。我一直想约心理医生,但是现在疫情只能zoom,觉得zoom的效果肯定不如真人。
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可以了解一下depression和binge /emotional eating. 感觉很有可能,不过程度很轻,而且你已经在寻找解决方法了。最好先找一些心理咨询,然后再refer到专门的doctor。
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heydude 2020-11-30 05:34:50 | 显示全部楼层
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多出去跑跑步, 出出汗, 可能会好很多
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哎 我还以为是我发的贴。。。
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真的快抑郁了 每天下午四点多就天黑了 想出去走走都不行

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