先声明这个不是所有人都适合的，我也是减肥反复很多次实在不想焦虑下去极端路线.背景：35+ BMI30+ 需要减50-60lb 之前没有任何血脂血糖问题，单纯性的管不住嘴运动不够！ ...
求教大家有什么好的方法可以把屁股练翘？本人属于偏瘦体质 健身一年 胸背腿都练的很满意， 但是屁股迟迟练不起来。 按照trainer 练臀的方法 ， 比如glute bridge，jumping ...
这几日连续每天蹬一个小时楼梯（楼梯机），每次都是浑身大汗。 所有的不快和郁闷都释放了。十分舒服，十分快意。我依旧是那个鼓吹 “去gym是最低成本的重启人生” 的 ...
喜欢敷面膜，一周两三次。基本就是补水，美白，抗衰老，深度清洁轮着用。喜欢水洗类面膜，贴的也行。一直用的比较多的是bodyshop的面膜，因为面膜类型很多，而且便宜。但 ...
衣服熨完，整个人都看上去干净整洁很多！不要买挂烫机，很难用，熨不平的，在那里挂着看着平了，穿上又还是皱皱的。买一个专门熨衣服的板子(ironing board)，用带蒸汽的熨 ...
女性朋友参加友人的婚前的单身party，女性朋友的男友也去了，但party男女分开地方，这样男生和女生要如何着装呢？有什么讲究吗？
先说几个打死都不要去做的项目:[*]线雕隆鼻: 线雕就是把倒刺插到皮里然后往上(或者你想要的方向)拉, 把皮肤勾起来, 线进去就有创伤, 会形成疤痕. 线雕隆鼻基本上是已经被 ...
问一下大家加州圣何塞有没有哪里可以配隐形眼镜的，最好是离坎贝尔近一点的地方；如果有的话有没有知道价钱的，是根据度数不同又加价吗还是都是一个价格。需不需要提交一些 ...
健身6年 总觉得自己看起来不大的原因是还得练 直到买了一件压缩衣 感觉瞬间上了一个层次 瞬间理解了腾讯买皮肤的乐趣求好心人加米看机经 谢谢欢迎老铁交流
185左右男生，坐标湾区。个人是偏瘦身材但是腿比较粗。之前一直穿直筒，想改变下风格穿一下束脚裤。大家有哪些推荐的？ 对裤子的基本要求是要干净简洁，面料不能太松垮 （ ...
本人一直穿牛仔裤。最近想试试运动裤/束脚裤作为日常出行穿搭， 但发现目前流行的款式口袋都很松垮，手机钱包一不小心就会掉出来。而且运动裤不如牛仔裤那么紧实，平时走 ...
如题，最近回国做了一次睫毛延长，效果很好也非常不贵。想看看能不能在温哥华或者西雅图找到一个地方可以平常规律去做的。我周围的店一般都做的是浓密的欧美风格，太夸张 ...
就是每天洗澡！勤换衣服床单被罩！发现周围人开始每天洗澡洗头之后，所有人都精神了很多也自信了很多，勤换洗衣服床单被罩后皮肤也光滑了。至于什么叫勤，大概是每 ...
最近加入一个肚皮舞的zoom课程 感觉还挺有动力的。但是个人更喜欢耗卡路里一点的舞蹈，比如爵士和Kpop。求zoom课程推荐，最好老师华人，对自己的舞蹈有热情。谢谢！
几乎所有减肥的食谱都推荐低脂高纤维饮食，认为这样就能减少摄入，又不觉得饿。我多年斗争的经验发现，觉得满足感也很重要啊，如果我吃了一顿严重不平衡的正餐，例如很 ...
但是看老美还是穿衬衫。另外求推荐一些正装品牌
最近深深爱上了trader Joe 的洗护产品，几乎买遍了所有能买到的，都试了一遍。挑几个我最喜欢的单品推荐给大家。 1. 茶树洗发水：我是大油皮大油头，用这个洗发水洗头就 ...
因为失眠，已经长了5，6年的黑眼圈和眼袋了。试过用ordinary的咖啡因眼霜，但用了几年也没什么效果QwQ。平时虽然睡得比较晚，但也能保证7-8小时的睡眠。想问下各位有什么 ...
楼主坐标芝加哥，想趁着还没毕业做一下激光点阵管理一下皮肤。因为没有时间回国考虑就近做。但是感觉这边的价格都好离谱啊。。。自己上网查了几个医院，在印第安纳这种村 ...
姐妹分享一下你们的锻炼心得，一直坚持坚持锻炼会变成金刚芭比吗补充内容 (2023-10-09 09:58 +08:00):说明：AI照片生成，不喜欢勿喷
