如何从巨婴蜕变成正常人

严厉家庭成长的男生都差不多是这么走过来的。真心推荐去外面打下工，从刷盘子开始的最好。人在辛苦和累的时候最容易成长，当然这只是我自己的感受。我大一下学期开始在学校餐厅打工到大二结束是我自认为影响我性格成长乃至现在人生的最重要的一段时间。毕竟意识到了赚钱不容易，人际关系很重要，还有自己的未来要自己努力，自己的人生不是父母规划的，是自己要亲力亲为决定的。还有一点就是平时多做点换位思考，多从别人的角度出发，慢慢改善吧。不要否定自己，努力改变不要悲观。

我觉得你来发帖已经是进步了，接下来沿着自己读道路继续探索吧

别看很多回帖说的头头是道，越是那种自信满满的指南说教，越可能来自一个比你还幼稚的人。

我觉得楼主能开始自我反省就已经不太像一个巨婴了。可以先找一两个好相处，你也觉得人不错的朋友。告诉他们你的烦恼，然后让他们给你指出他们觉得你应该作出的改变。我们作为网友并不了解你，所以也很难给你什么好的建议。

你上网搜搜武志红的课听一听吧，尤其是是有一套课叫“从全能自恋到真实自信”很有启发

这么说吧，意识到自己是巨婴这一点的那个瞬间，你就已经不是巨婴了。

真正的巨婴是缺乏反思能力，所有的事情都会把过错推给别人，自己是永远不会错的。楼主现在最多只能算是，缺乏独立生活的能力。这点通过自己一个人独处，会慢慢地好起来的

在betterhelp上约therapist+读英文闲书（心理学，self-help，回忆录），每天20分钟锻炼，吃食物注意营养，趁疫情学会与自己独处或者只和想向着学习的人讲话，你的问题大概率一个月之内解决，变一个人。我跌跌撞撞了太多年（好在30岁前大概有了点方向），犯了太多错，结果发现都是因为1.mindset，self-talk有问题，2.读好书太少 3.不严格（注意是严格）筛选说话的人 造成的。你还年轻，20出头，不出一年你可能就变成了不一样的人了。

看性格
勤于自检的人 痛一次 痛两次 就自己调整过来了
. 1point 3 acres
头铁的人会一直痛 直到快死了 才能调整过来

一般人是徘徊在这两者之间的

你越早和自己和解 你越早能调整过来