WFH不想做饭怎么办

chipotle+1 真的好吃健康

做一些可以冻起来的放冰箱吃好几天

可以试试Home Chef，他家不是像freshly都是半成品，而是处理好的食材包，自己做成菜吃，我觉得还不错，比自己买菜做饭省事但又没有那么不健康。

买好一点的酱汁配料就好吃多了哈哈

如果lz能够忍受一周吃好几顿一样的东西的话，韩式拌饭是个很好的选择，周末的时候提前把需要的蔬菜，肉煮好或者炒好，分装起来，拌好酱。每天到饭点微波炉热一下就行了。
或者买咖喱块做一大锅咖喱，吃的时候再随便热点冷冻蔬菜一起吃。
晚上的时候随便下个速食的粉啊面啊之类的，吃腻了就点外卖。

其实很多人理解错了，煮饭其实很快，洗碗才是罪恶根源 lol

小发条 发表于 2021-3-31 15:01
其实很多人理解错了，煮饭其实很快，洗碗才是罪恶根源 lol

洗碗机
把放不进洗碗机的盘子碗杯子都扔掉
把不容易洗干净的也扔掉
生活就舒服了

最懒的时候，家里连新鲜菜都没有：
方便面里撒些冷冻蔬菜，打个鸡蛋，开个鱼罐头，各种瓶子袋子的小菜
冷冻水果+ greek yogurt打smoothie
slow cooker一锅杂粮粥，咸蛋，罐头 etc
toast 面包片+ 罐头的 soup，除了chowder那种浓浓的，还喜欢cream of xx soup，里面可以倒一碗冷冻蔬菜，瞬间好像防腐剂都健康了几圈
pita或者类似的flat bread有非常high protein high fiber的，包任何东西都不错，很懒的时候就是鸡蛋+avocado + 咸菜 and or cheese。
冷冻鱼片，稍微煎熟，放点酸的东西（lemon, 不小心买了但是不喜欢的美式醋，酸菜) 都还可以
冷冻鱼片和豆腐随便炖煮
trader joe的冻锅贴，不很油，可以日常吃


普通懒：
italian sausage 拆散了炒菜。菜就买预处理好的新鲜菜丝或者冷冻菜粒
排骨汤，里面放白萝卜，藕 etc
土豆/胡萝卜/芹菜 etc各种厚实的瓜炖牛肉
炖或者卤一大批肉，蛋etc。
中国腊肠，冷冻蔬菜，冻虾 etc +蛋 炒饭
高压锅弄点猪蹄鸡脚什么的

我的做法和上面k姐很类似，就是用instant pot炖肉炖汤。

炖一次可以吃两三天，每次只要取出一部分加热就行，可以陪着米饭吃或者下面条都行。

Instant pot + 1
做一锅卤水吃很久，20分钟搞定几天的肉。蔬菜更简单，每天吃饭前烧水烫熟，比泡面还快。我一般不吃主食，偶然烧水的时候下点面。一餐从做好到吃完就半小时。吃的都是有机的，外卖肯定做不到这点，又健康又好吃😋