人到中年感觉人生好艰难

xiaoqianqian 发表于 2022-5-5 13:36
应该主要是责怪我留在美国

这个可以直接讲，你就是为了你娃。你要你娃不用过得那么卷。

要是你妈讲你只管你自己小家不管我们了。

你讲你们当初不努力来美国，让我过得不那么卷，那是你们的选择。现在我选择让我的孩子在美国长大不用那么卷，可以开心一点，这是我的选择。你们当初没有选择来美国定居，导致现在离我远，这也赖不上我。

能不能不要那么自私，为你们的孙子着想阿。你看谷爱凌她外婆，自打她生下来就来美国照顾她，一家团圆。你咋不学学？

刚生完孩子，激素作用下本就容易抑郁，你这忧伤的基调很大原因可能是产后抑郁。

转载一下“产后抑郁”的百度百科：
“病因：
1.生物因素
（1）内分泌因素 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
（2）遗传因素 有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。
（3）产科因素 产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。
（4）躯体疾病因素 有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
2.社会心理因素
产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。”

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你妈妈现在着急盼你回去，我猜主要也是想看小baby，但是嘴上不饶人

你可以直接说小baby没签证回不去。爸妈怪你不回去，你就把现实大环境丢出来，适时转发一些美联航天价机票 + 临登机前踢人的新闻，让国内亲友了解你的艰难。不然他们可能以为你们只是自己不想回。不要把责任和过错总往自己身上揽

生孩子辛苦了，多和老公交流会好很多。另，刚生娃的年纪，绝对还是年轻人，绝对不是中年。

多大点儿事。。。。。。

工作 健康 家庭 有一个好就知足吧

才两年？
我六年没回国了……中间我妈来过一次帮我带了2个月奶娃，我爸是六年没见了。
我超想回国，可是先是前总统卡着H1B不敢回去，然后就生娃了（怀孕的时候娃爸自己回去了一趟），然后娃出来直接就疫情了。

我也抑郁过好一阵，现在走出来了。我现在想通了，不管家人再哪里，只要大家健健康康不生病，没有什么大不了。这些抱怨啊难过啊，自己学会排解。

我抽空看了好多书，《人间值得》，《被讨厌的勇气》，还有一些历史书什么的。看了这些，心胸能大一些，会好起来的。

楼主还是早点走出产后抑郁，毕竟身体是自己的，楼主处于的这个阶段，父母的想法不是你做决定的依据，不是左右你情绪的原因，更不能对你自己造成二次伤害，希望楼主早日想通。情绪上来的时候刻意转移一下注意力，慢慢学会控制调节别人给你带来的负面情绪，祝好！

当你同时遇上

1 更年期的妻子
2 青春期的孩子
3 告别期的父母

这TM才叫艰难的开始

ConnieQ 发表于 2022-5-5 13:08
刚生完孩子，激素作用下本就容易抑郁，你这忧伤的基调很大原因可能是产后抑郁。

转载一下“产后抑郁”的 ...

是的，建议楼主去找专业人士聊聊PPD的疏导。

快十年没回国的我已经不会抱怨了，人各有命，随缘