没有盼头

还是有盼头的楼主，你已经485了，应该1年以内能拿到绿卡了吧，再耐心等等马上就可以跳槽了。工作上也别给自己太高的要求了，每天滑滑水，躺平等卡吧。找女朋友记得你也有485这个优势呀

楼主可以试着去培养一个兴趣, 多去户外活动活动, 这也算是人生的一门课。