头皮屑太多咋办？

睡前洗头，头发如果没有干透，马拉色菌滋生，容易产生头皮屑。

饮食控油清淡，降低头发出油率。 你天天洗头，头发不会显得很脏，但是只要饮食里的油脂多，就会持续喂养头皮上的马拉色菌。 （如果头皮炎不严重的话，感觉饮食控制比各种shampoo有用多了，你可以饿死头皮上的菌群。）