美国生活的早餐问题

alfonept 发表于 2024-12-01 09:48:04
再贵那也是小钱，不会吃破产的，能让自己开心很重要。简单的bagel烤烤也很好吃。你觉得不好吃是不是没烤，烤完在加点黄油/cream cheese，特别香。

都烤的，不烤不好吃。
是小钱，但吃的频繁积少成多账单上显示的就很可观了。然后开心用烦恼来买单。谢谢啊，你说的对，我也时不时打打牙祭，但对我来说确实不能当生活日常。

jeffGCBJ 发表于 2024-12-01 09:47:21
简化且营养版： 打两个鸡蛋在杯子里，加一小勺酱油和onion salt，搅拌好加滚烫开水冲，就是一杯鸡蛋汤了

哈哈，小时候我感冒咳嗽我妈就给我冲鸡蛋汤喝，不同的是只放糖滴点香油，效果很好

微信用户_b1758b5 发表于 2024-12-01 09:10:24
french toast加点sugar powder我能吃一辈子
配一杯牛奶 一点水果

我只能说好羡慕，而且好健康。

dilake 发表于 2024-12-01 09:22:02
速冻水饺混沌之类的

之前一周至少两三袋，早上吃。现在不敢再吃了，周末自己包百八十个冻起来

rqtswimes 发表于 2024-12-01 10:25:44
之前一周至少两三袋，早上吃。现在不敢再吃了，周末自己包百八十个冻起来

自己包吗？请问什么馅的？分享一下，我一般是韭菜虾猪肉，白菜猪肉，火鸡肉玉米。

小亩_269dcea 发表于 2024-12-01 06:35:47
哪里可以买 acai？

Costco 有。但那是加糖的
Trader Joe’s 有不加糖的。上次去还没货☹️

真精致，我经常不吃，吃的时候也就是牛奶泡麦片...

明理的机器猫 发表于 2024-12-1 12:43
说Croissant黄油多，吃了血脂还是什么高，我就尽量少吃了

多运动啊 把吃的消耗掉就行啦

我常做的几个
1.之前晚上炖的肉汤煮面，放点鸡蛋青菜啥的，5分钟能吃上
2.烤面包片+牛油果+煎蛋。烤面包，煎蛋，切牛油果同时进行，3-5分钟就能吃上
3.牛奶泡麦片，10秒能吃上
4.蒸东西，包子花卷等等，开锅烧热水之后就可以去做别的事了
做早餐其实本身不怎么花时间，就是要提前准备好东西

overnight oats 怎么样？我最近早上一直吃的是豆浆（Costco买的，每cup大概4g糖，还算健康）加燕麦，加冷冻的蓝莓或其他莓果，晚上直接放冰箱，早上拿出来吃。很好吃又比较健康。还可以加chia seeds，香蕉等等任何自己喜欢的东西进去