下午三点以后大脑陷入混沌状态 请问大家每天能坚持多久？

看大家都这样我就一点放心了 关键隔壁组一个中国大姐 我每次去找她聊天她都奋笔疾书写code 哪怕是快五点的时候 我就很焦虑 觉得自己非常不productive ， 是不是每天能集中精力的时间太短了

flyingcat2020 发表于 2024-12-10 13:17:14
鼎力推荐去开始健身

有时候中午也去gym 回来要在座位上再多瘫痪一个小时才能干活

我每天七八个小时没问题。 但是下午需要喝咖啡，不然会因为food coma 犯困。 楼主这时间点恰好就是一般food coma 发生的时间（假设午饭12点到一点间吃完），所以可以考虑小睡一下或者喝咖啡？

另外个人经验，如果上午就犯困，大概率是没睡好觉。 如果上午精力充沛，那就不大会因为睡眠。

补充一下，我是下午六七点下班后健身，我长期高强度无氧，但不确信这对精力有什么正面影响。

营养上讲好像缺乏某种元素也会导致精力不够， 楼主也可以考虑天天吃维生素

给你支一招，onsite的时候不能午睡，但是可以找个角落盘腿坐地上，闭眼，美其名曰，冥想😂😂当然也真的不是睡，但我效果和午睡真的差不多

我困的时候到室外坐会儿，冷一下子就不困了

能一直高效率到三点，完全可以奖励自己放松摸鱼啦

以前办公室在5楼，困的时候就去走楼梯，上上下下走两遍基本就把困解决了。实在不行就喝咖啡吧。
另外你说的别的大姐很勤奋，但是不一定效率比你高啊。想找她聊天的话一起约午饭或者一起来个coffee break。

很不错了，如果你有跨时区会议的话其实三点以后建议就休息

每天十点后到单位，十二点开始吃饭以后就干不了啥了。

正常的，可以站起来走走，倒杯水喝，或者吃点坚果或者水果。去茶水间和同事们闲聊几句。或者去办公室外面呼吸新鲜空气，也许有帮助。