聊一聊adult figure skating

成人花滑目前水平大概freeskate 1没考过级，断断续续跟私教练了半年，小时候只是随便自己玩到会向前crossover的程度。
pros：
适合全家一起活动。
不受天气影响。
住在城市区一般有晚上开的rink，解决北美晚上太无聊的问题。
技巧为主，身体素质为辅，不管练习频率（当然也别几个月练一次）永远有进步空间。
spin可达到普通人（i.e.不考虑什么跳台滑雪跳水之类的）能体会到的最快的角速度，我现在觉得还挺刺激的。
各种滑行动作下的有变化的速度感也带给人其他运动很难有的愉悦感。
如果有group class可以social。


cons：
由于成人花滑就是个爱好，私教没有一套规范的教学系统？基本就跟着考级内容练。但我相信这些动作如果教练负责refine还是有很大不同。
练复杂1周跳之后很难不担心受伤。。美国这个医保太贵了。
发力和落地方式尤其复杂跳跃个人觉得不是很健康。跳舞要好一些。
私教贵，团课没用。

63235925 发表于 2025-2-9 10:53
那个 spin 的角速度多大啊，不会头晕吗？

一开始就算慢速转也肯定会的 跟晕车感差不多。。 然后就逐渐习惯了 但由于提升旋转对成人是个几年的过程 我也不知道完全适应要多久。。这也是刺激感的来源啊

羡慕楼主，成人学这个难度太大了。感觉我能摔到残疾。

我就上的团体课，还是有一搭没一搭去的因为我的工作不能保证每周都是同一天有空，我觉得挺有帮助的。另外还可以自己看YouTube的视频。
也不是为了当运动员，滑冰这事主要是靠自己练自己体会，开心为主的。去上课也是少部分时间讲，大部分时间练。

是的 不追求进步速度 在学scratch spin之前团课也可 团课可以social我觉得挺不错 我主要是时间有限。

私教多贵啊？最近全家也是刚刚开始，上了一节团体课，感觉还是学到了一些东西，因为完全是属于0基础，站都站不稳的那种

嗯普通成年人建议还是不要以花滑为爱好了，受伤的几率太高了。花滑对关节和骨骼的磨损很大，而且频繁摔倒对成年人也很危险了

那个 spin 的角速度多大啊，不会头晕吗？

breakmjh 发表于 2025-2-9 09:10
私教多贵啊？最近全家也是刚刚开始，上了一节团体课，感觉还是学到了一些东西，因为完全是属于0基础，站都 ...

东西两岸 40-60半个小时吧 看老师水平
在练backward crossover和3turn之前我觉得团课和私教都差不多，技术成分不大没大必要私教。
还有就是 最好一开始就买自己的冰鞋！和rental的感觉完全不一样

davidzz12138 发表于 2025-2-9 09:39
嗯普通成年人建议还是不要以花滑为爱好了，受伤的几率太高了。花滑对关节和骨骼的磨损很大，而且频繁摔倒对 ...

有一定道理。适合体重小和耐摔的人。我在冰场看见的滑得好的成年人以女士为主。我觉得亚洲女生的平均体重应该不算不适合。但是我要强调这个运动比滑雪危险程度都可控且受重伤概率小多了。。如果敢滑雪就应该敢练这个。
频繁摔倒可能不练跳（就滑行的花样也很多）会好一些。