职业/身份/家庭多重压力下的困境让我生不如死

Liyukuang 发表于 2025-07-16 07:13:40
抑郁的农民工地不要
不过运动的确能释放压力

mild depression是这样的，但希望不是太严重，生理上还是有改变的

akajin 发表于 2025-7-15 18:11
建议每天去健身房，我是认真的

第一次抑郁症的时候天天哭的停不下来，心理医生上来第一句就问我，每天运动 ...

感谢 好几年没去过健身房了 之前听脱口秀的kid也是这么治愈双向的

quanshui 发表于 2025-7-15 20:36
楼主你知道作为一个在IT同样干了十年但是觉得自己没有任何特别的热爱跟专长的人，我有多羡慕你吗！你喜欢in ...

摸鱼是一点摸不了 想做的被各种push back 天天被业务折磨的想辞职 每天看着最差的engineer practise又没时间去做提高

但是的确心态上接受不完美 仅仅当一份工作 这是我整个career没有尝试过的 mindset要转变需要慢慢调整啊 但是还是觉得好难好累 心累

leisurekkk 发表于 2025-7-15 20:02
看起来主要是身份问题比较困扰楼主。楼主在办加拿大永居吗？等办下来以后再想办法跳槽到infra吧。

现在的 ...

转岗这事感觉不太好 整个公司除了我老板没几个靠谱的 当初也是冲着他这人来的
这公司的infra加一起还没我之前own的十分之一 真要做也没啥可做的
感觉真要留在这公司只能忍着工作上的不满意 至少周围的人不是亚麻文化的

amrasfelagund 发表于 2025-7-15 22:19
楼上说的很对，我在现在的厂也是干业务逻辑天天被ping 来ping 去给别人debug review code, 做的东西也没意 ...

太有同感了 我之前在的环境对工程师比较友好 自己又喜欢技术 真是睡觉放假都在看paper读书 然后拿到工作里做出来 特别有成就感 同事领导也支持和认可 现在也许要像你一样给生活和工作划个边界 至少一天10几个小时不用为这些事情烦心

zoevelynne 发表于 2025-7-16 07:28
我的建议就是，既然不能轻易辞职，那就试着找其他的你可能更喜欢的工作。不要上来就说现在这形势不好找不如 ...

感觉建议 药物和therapy治疗已经持续3 4年 但是去年遇到大变故以后从轻度一下变回重度抑郁了

工作的话即使在加拿大我也是能找到几个的 业界很多朋友很认可我 都愿意创造个职位给我 薪资这个我完全不care 只要够房租就可以了 之前挣得也不算太少

但是我其实最害怕的是 以我目前身心俱疲抑郁的状态 是不是还适合出去做事情 感觉整个人在一个大漩涡里无法逃脱 非常向往没有工作彻底休息一年 但是如果彻底休息了 就没法兼顾身份了

楼主 如果有infra问题可以问你吗？你与其抑郁不如帮晚辈解决一些技术问题，不知道会不会对你有所帮助？

abcd2025 发表于 2025-7-16 17:17
感觉建议 药物和therapy治疗已经持续3 4年 但是去年遇到大变故以后从轻度一下变回重度抑郁了

工作的话 ...

身份这个问题，真是比较难办。你看看你们公司是否有FMLA之类的leave，先休三个月试试。已经重度抑郁，有医生证明，开这个完全没问题。

akajin 发表于 2025-7-15 18:11
建议每天去健身房，我是认真的

第一次抑郁症的时候天天哭的停不下来，心理医生上来第一句就问我，每天运动 ...

真的，我之前看心理医生，给我的建议也是一周坚持运动3次

lyj87372517 发表于 2025-7-18 00:47
真的，我之前看心理医生，给我的建议也是一周坚持运动3次

请问在美国这边找的心理医生是中国人吗？