湾区ACL重建半月板缝合手术 + STD申请分享

微信用户_4kmzg 发表于 2025-9-23 12:20
一年半前做的acl手術。對於醫生能開出兩個月的std表示羨慕。

說下我自己的dp給大家參考。攀岩摔斷的acl， ...

对好像如果是只有ACL损伤的话初期恢复的会比较快，我前两个周都不太能自理。。
10个月能恢复运动也很好啦！不过完全恢复肯定会更久，我认识的一些大概在2年后能恢复到伤前水平，之后就可以更强！加油！

carltaddybearzz 发表于 2025-9-23 11:20
我也是quad, 现在已经13个半月了，患腿力量自测应该还没到好腿的50%，所以下楼梯还是很有问题，但是我还是 ...

慢慢来！quad是不是就是力量比较难恢复？

nbzxy1993 发表于 2025-9-23 07:42
哇，不容易，祝早日回篮球场！我三年前滑雪摔倒左膝MCL断裂，我个人体会是觉得韧带受损了之后很难恢复到没 ...

哎生娃真的是太辛苦了。。我觉得如果没时间日常锻炼的话 时不时去看下PT可能会更efficient一些

fanaticfranky 发表于 2025-9-23 18:14
這樣也是滿神奇的，我都懷疑需不需要開刀了。

如果不是做剧烈运动的话这个也可以不做手术的哈哈，只是没法做快速的pivot啥的

加油！恢复了一起约出来打球啊，我在南湾

右脚踝MRI 确认腓距前韧带2级断裂，在生日当天做的手术，目前术后一年恢复的不怎么理想，时不时肿痛，哎。

david1002liu 发表于 2025-9-23 17:14
对但是没用freeweight，用路程固定的机器没啥影响了

佩服👍

david1002liu 发表于 2025-9-24 09:28
如果不是做剧烈运动的话这个也可以不做手术的哈哈，只是没法做快速的pivot啥的

上週遇到一個年輕人，打球切入直接撞過來，我站著不動，膝蓋直接對撞。對方當場痛苦倒地，不過隔天就像沒事人一樣。估計年輕還是恢復得快。

lz类似的情况我也发生过，现在已经开始老年养生打法了。看着场上小年轻横冲直撞，我十投0突，只求延长篮球寿命。

术后半年感觉大概恢复了50%，主要骨道愈合和软组织恢复是漫长的过程，祝福楼主早日return to sports