准爸爸在孕期的参与度

uwajiyama 发表于 2026-01-26 00:31:15
1. 做饭，因为孕妇嘴刁且闻不了油烟味
2. 提供情绪支持，因为孕激素会导致情绪波动较大
3. 陪产检，这个要看两个人商量，有的妈妈需要

这些都做到了也太厉害了吧！

zeTop 发表于 2026-01-26 07:32:20
带新生儿睡觉到六个月。关键是千万不要母乳不然很麻烦

需要准备回奶药吗？不知道美国这边好不好买到，据说这边都是推崇母乳的。

男人就和平时表现一样就行了，啥都不用多做，我整个孕期都是正常的灵活人

对我来说重要的是生出来以后头一年好好表现，那才是我最需要他的时候，真的生完头一年比孕期累10倍

空空的瓶子 发表于 2026-01-26 10:53:23
需要准备回奶药吗？不知道美国这边好不好买到，据说这边都是推崇母乳的。

每个人体质不一样吧，我老婆没吃药自己就褪了

看准妈妈的状态。有些情况需要特殊照顾。比如我，
1. 孕反很严重，早期掉了5lb体重，每天的精力都用来应付工作，下班了躺着睡觉连手机都玩不动。我老公负责大部分做饭和家务。
2. 情绪波动大，哭了三次，因为孕反和工作压力，需要情绪支持。
3. 陪同产检。
4. 一起nesting，给宝宝装家具，收拾宝宝房间。
5. 胃口好些了后，给我做好吃的补充营养。我家分工是他做饭，我打扫卫生。
6. 一起参加产前课程，报名了还没去呢。
7. baby moon和maternity photoshot。

少看小红书和各种乱七八糟群里面的民间草根言论  
就压根儿别加群 别没事瞎看
有关科学的听医生的  无关紧要的听老婆的

如果老婆没主意 你就替她做决定
如果老婆有主意 你就听她的

（我没娃 如果有娃的话 这是对现任老公的基本/几乎所有要求）

空空的瓶子 发表于 2026-01-26 10:49:42
谢谢，请问应该怎么准备好应对产后？头胎没有经验。需要自己去网上找书看吗？

楼主我推荐一本书，Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5，Amazon有卖。全面cover了基本护理和认知发育。

还有就是医院的课也很有用，当时有免费的有收费的，免费的就够用了。

再有问题的话，在医院住的几晚上抓紧机会问护士。

根据认识的人的经历，感觉很重要的一点是精神情绪上的支持。另外生完孩子后务必多照顾婴儿和分担家务，让妻子能休息好。好像产妇怀孕和生孩子后因为激素变化很容易情绪波动，如果再睡不好，很容易情绪抑郁。

空空的瓶子 发表于 2026-01-26 10:49:42
谢谢，请问应该怎么准备好应对产后？头胎没有经验。需要自己去网上找书看吗？

一般医院也有一些免费课程给新手爸妈。你们可以咨询OB。实操层面，学习如何用奶瓶喂奶，拍嗝，换diaper，给婴儿弄包被。最用得上的应该就这些吧。然后一些需要提前准备的东西准备好，比如婴儿车，crib之类的。

不用太紧张。你就老婆叫你做什么你就做什么。她第一叫你做一个事情你先做好之后你就记下来，以后在她开口要你做的时候已经做了或者已经计划好要做了。这样她肯定能满意。

不要她说什么你才做什么