队友被裁 + 找工半年以上，最近常常说自己是垃圾

开uber有助于缓解抑郁，晚上再刷题

匿名用户 发表于 2026-02-01 18:19:16
现在市场上M的坑极少，还是努力找IC工作吧

亚麻、meta都在扁平化，减少中层管理。

你老公有你这样的队友很幸运！
我当时找工作不管什么情况，只要没有offer就会被说。
有机会陪他运动运动分散一下注意力，让他自己掌握节奏就好

降级找一下吧，不要死磕L6啊

hzhang12 发表于 2026-02-01 17:45:43
是不是投的级别比较高了？L6 的bar非常高的，建议投一些L5 的职位。而且面L6 刷题占的比重其实没有那么大，SD和behavior非常重要，死磕刷题方向是不

和级别应该关系不大。如今的市场如果没有特别亮眼的履历确实不太容易搞

很多人十年经验都只是L4。 不要被地理3升5误导了。

什么都不想要 发表于 2026-2-1 17:53
20-30道没做过的hard么

我觉得做高频题就行了，hard也是做高频或者面经hard吧不然性价比太低了

唉，很不幸，lz老公作为北美食物链最底端的黄男，过早的进入了中年危机了。中年危机的解决往往需要很大的运气，大部分时候是无解的。所以确实心态的调整很重要（接受从此以后螺旋下降的事实，尽量降低期待）。

同为中年大叔，我就只回答问题吧。上面的一些陈述属于懂得都懂。

我的问题有：
找工的刷题规划：请问现在也在全职找工、或跳槽的人们，你们一天都刷多少题？有什麽複习的 tips 吗？你们会规定多少时间 for 一道题目？

其实L6或者以上刷题用处不大，更多的还是看system design以及tech deep dive。coding轮更多是走过场形式，绝不会是那种一定要你30分钟刷遍1000题才会考虑的水平。如果你队友每次面试都是这样，说明他一开始面的职位就对标的不是L6或以上。所以局限于刷题就有些钻牛角尖了。如果简历不行，不足以支撑“大厂的l6”，那么怎么刷题都是南辕北辙。

找战友：大家会建议找人一起建立刷题打卡群吗？我觉得找工真的是特别孤单艰辛的道路，尤其如果旁边没有人一起奋斗。找工的人们，你们会找个战友吗？每天晚上九点给对方讲解一道题之类的。

如果你在湾区，我绝不建议加入任何刷题打卡群，我绝不建议加入任何刷题打卡群，我绝不建议加入任何刷题打卡群。湾区的环境极其有毒，绝大部分人都见不得对方好（因为湾区本质就是pvp，你死我活），而且现在找工作的人怨气很重，很多刷题打卡群到最后都是一个上岸，剩下一堆人互相撕逼结束。我混迹江湖这么多年，就没看到过哪个刷题打卡群是真的能起到监督或者互相帮助的作用的，更多的时候是一个表现欲望爆棚的群主天天刷屏，剩下所有人只能默默接受。所以我绝不建议你老公在心理能量如此低的时候，加入任何*湾区*的组织，不然只会被伥鬼们继续吸血，切记切记。

如果真的想要找队友，可以去github上面找找刷题小组。但以刷题为导向，就算是点对点，也很容易让人产生焦虑。毕竟人上了30多，反应力和学习力远远不如还在学校的学生。这样很容易产生更多的负反馈。

Schedule mock interview ? 目前我队友几乎都是用 AI 帮助自己 mock, 但我觉得跟真人比起来还是有壁，用过网路上 mock interview 的人们有推荐吗？你们一週 mock 几次呢？
大家都怎麽找内推或面试机会？会主动在 Linkedin 上找 recruiter 吗？拿不到面试 or 没有 recruiter 回信让人超挫折。除了被动等、海投、还有什麽方法可以找到 HR/猎头 帮助找工呢？

mock interview可以找，但现在大部分人都是骗钱的。你愿意掏钱找一个其实只有l4，自己都被pip的人来给你mock吗？这种人可不要太多。mock的话其实就面试前做一两次，找找节奏就好。拿不到面试是常态，这个没办法解决。

我是不是该推荐队友别找工了，暂时去做做其他行业？研究一些副业、股票投资，或是去网路上 freelancer 接案？甚至去做 Uber? 但我怕时间如果花在这上面太多，会不会逐渐远离就业市场？还是我应该继续支持他刷题找工一气呵成？
我还可以怎麽帮助我队友找成就感？我深刻了解到现在找工不易，每天的成就感只来自刷题、面试结果真的很危险，你们都怎麽 diversify 成就感来源？

这两个问题我一起回答吧。你老公的问题就是人生没有正反馈。所有的东西都给他带来挫折，然后挫折消耗他的心理能量，心理能量低了以后更没有办法做事，不能做事在湾区这种pvp的环境就是立刻要遭到惩罚，于是就继续负反馈，继续挫败感，继续消耗心理能量，死亡螺旋。我觉得如有条件，可以让他先离开这个环境一段时间。人必须从一些地方或者事情中重新获得心理能量，给自己充电，才有可能把这口气缓过来。

然后你的一个误区，就是拉着他参加饭局和社交，让他多和人交往，可以缓解他的压力。其实这是不对的，至少在湾区这个环境是不对的。说的赤裸一点，这个环境就是pvp，绝大部分人与人之间的关系就是人吃人。你有价值，大家基于价值交换，可以聊一聊；你没有价值，其他人都会像看可怜虫一样看你，哪怕不对你使坏，这种怜悯、鄙视的情绪对于一个身陷情绪低谷里的人是藏不住的，更何况有许多人其实就是想使坏，舔高踩低，变相的来从你队友身上吸取能量。所以除非对方是知根知底，否则真的不建议你这时候拉你老公去参加任何线下活动，除非这个活动是大家互不认识的纯娱乐活动，比如组织登山等。

我以一个过来人的身份提个建议：现在他这么敏感抑郁，你现在所做的任何【主动帮助的行为】都会刺激到他，都只会增加他的压力和负面情绪。比如：

1. 帮他拉饭局找tip，但对方都是成功的案例，【只有当你老公同样自信时】，问别人tip/找人帮忙内推/上来发帖问大家都是如何刷题用时多少 才会对他起到帮助，不然，现在他这种自信心被击得粉碎时的状态，你这些行为都是在打击他刺激他，包括你现在这帖子里在问的这些找工刷题相关的问题

2. 帮他找战友、找人帮他mock interview，如果不是他主动跟你提到这方面的需求，那你任何先他一步的举动都是在push他，都只会加剧他的负面情绪。

3. 如果你现在跟他说别找工了，暂时去做做其他行业，那这句话将是更大的打击，言下之意是【你没救了，不适合当SDE了，你这能力基本就告别码农行业了，改行吧】

不知道你说不说得出这种话/做不做得出这种举动，每当他说自己是垃圾，你可以怜惜地摸摸他的头。可以告诉他，如果不开心，就停一停，自己的心情最重要，多做点自己喜欢的事情。

他如果喜欢做side project，就让他做；他如果想打游戏，就让他打；他如果想看电视剧，就让他看。他已经很上进了，还做了自己的side project。

我个人意见是，工作方面你什么建议都不要提，除非他自己主动和你聊起来、主动想听你的建议。你要做的就是耐心地等待。不要问他任何关于刷题、找工的问题，哪怕是【今天有没有刷到什么有意思的题】也别问，一点都别碰，不要搞任何聚会。多一起出去晒晒太阳，看看花草树木。除了刷题找工，你们平时还会聊什么？以前经常一起出去锻炼的体育项目是什么？重新搞起来。多出去玩玩，只你们两个人的那种，多一个人参加活动对他来说都会多一分压力。

十年经验的5一大把啊 找6的话需要和team的domain非常的match不然就是很难呀 推荐找5