配偶总是无意识的regret/纠缠/纠结已发生的事

Dniw 发表于 2026-04-15 12:06:19
可以推荐看看这几本书：生命之书：365天静心冥想 / 当下的力量 / 被讨厌的勇气

谢谢！收藏了

caesarome 发表于 2026-04-15 17:56:40
我过去也是这种人，推荐tiny habbits这本书，福格行为学模型。看了之后豁然开朗。

谢谢推荐！

Lisaaa 发表于 2026-04-15 21:05:14
有家人这样，症状非常相似，感觉很多时候说话并不是为了沟通而是为了自己梳理思路，因为脑子里反复想所以反复说。后悔的时候甚至会怪到别人身上。很多年过去了我是没找到什

是的，我经常感觉自己也变得很经常左思右想

反思不一定是坏事。重要的是楼主配偶是不是反思之后立马行动了。楼主可以这样处理，赞扬他懂得反思，同时跟他说以前的过去了无法追回，但是从今天起你要监督他必须做到他反思的每一件事，如果他还做不到，就要他多做几项家务以示惩戒。这样弄几次，要么真进步了，要么楼主受益了。如果都不干就分了。

他犯错误的时候, 会指责自己、攻击自己, 他handle不了被指责的痛苦, 所以在让你为他的情绪负责

其实这有点是PhD的职业病了。毕业后会慢慢恢复的。

我老婆就这样，这属于性格一部分，改不了的。

lz你要和她继续要做好心理准备，大概率越来越差，尤其是她有闲工夫的时候。后来给你倒查什么十年前的陈年旧账，为什么当时买这个股票不卖这个股票，为什么十年前加入a公司不加入b公司，都能没完没了拉出来反刍。久而久之你也会被影响。

宁喷满脸 发表于 2026-04-16 10:00:12
我老婆就这样，这属于性格一部分，改不了的。

lz你要和她继续要做好心理准备，大概率越来越差，尤其是她有闲工夫的时候。后来给你倒查什么十年前的陈年旧账，为什

哈哈哈我是女方😂

miso899 发表于 2026-04-15 22:30:29
反思不一定是坏事。重要的是楼主配偶是不是反思之后立马行动了。楼主可以这样处理，赞扬他懂得反思，同时跟他说以前的过去了无法追回，但是从今天起你要监督他必须做到他反

谢谢提议！

ruiii 发表于 2026-4-16 10:04
哈哈哈我是女方😂

男的这样啊？那还真不多见。

但道理都是一样的。