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[职场感言] 连续一周每天10小时工作已经想死了

 
地里匿名用户
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匿名用户-TK8AD  | 添加认证 | 2026-5-22 16:30:55
👏 8
😂 17
本帖最后由 匿名 于 2026-5-22 04:32 编辑

几年前在一家“牛皮轰轰”的公司熬过,分享如下:. 1point 3 acres
..
1, 早上起来,对着太阳升起的方向运动15-30分钟,走路最好,跳一下也行。这对晚上快速睡眠有帮助。我一般早上5:30-6:00起床,7点对着太阳快走。. check 1point3acres for more.
2, 不吃任何早餐,只喝加了 15ml-20ml mct oil ( c8) 的 茶/coffee/ green smoothie。这样保证大脑的极致清醒。任何人都卷不过我。
3, 中午只吃 wild salmon/挪威markeral/ wild cod 这些含 EPH/DHA高的鱼, fiber 主要来自牛油果。 这样下午基本不会困。任何人不可能卷过我。
4, 午饭后,在太阳下快走30-45分钟。
5, 下午5点左右,简单力量30分钟。有条件对着太阳冥想15分钟。
6, 晚餐随心所欲,但是碳水化物最后吃,量也就半碗。晚上睡眠不好,好多都是胰岛素抵抗。
7, 10-10点半上床,睡前补充镁。 第一轮褪黑素的分泌时间大约是10点半。

最有用的是:mct oil + cod liver oil 。但是根本是deep sleep。.1point3acres

习惯了以后,任何人都别想卷过你:)

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全局:
华尔街大部分最好hour的工作S&T就是早7:30-6:30,每天11小时,5天都去办公室,已经是很好的了,周末永远不加班。

办法就是搬进一点咯。你每天10小时已经很好了。
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匿名用户-IZJLU  | 添加认证 | 2026-5-22 23:56:36 来自APP
匿名用户 发表于 2026-05-22 01:30:55
几年前在一家“牛皮轰轰”的公司熬过,分享如下:

1, 早上起来,对着太阳升起的方向运动15-30分钟,走路最好,跳一下也行。这对晚上快速睡眠有帮助。我一般
这种吃法有什么讲究吗 是藤校里流行的还是怎么着 这么吃的好像都是大佬😂 我知道某大厂director也这么吃 本科哈佛 他上一轮比特币爆发搞了几十米 搬到免税州省税了
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匿名用户-TK8AD  | 添加认证 | 2026-5-23 00:03:33
匿名用户 发表于 2026-5-22 11:56
这种吃法有什么讲究吗 是藤校里流行的还是怎么着 这么吃的好像都是大佬😂 我知道某大厂director也 ...

.google  и大脑的供能:用DHA/EPA功能,或者mct oil 供能,效率要高得多。. 1point3acres

用碳水供能:如果你在农业社会,吃完就去地里干活,午睡,下午再去地里干活,用碳水才行。碳水的供能,要经历多步转换,慢得多,所以容易疲倦。

现在大家都在办公室,用碳水供能,根本供应不过来。当然容易困,困的时候,还逼着干活,肯定BBQ了。
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4
全局:
说到最后其实心态很重要。 见得多了就知道,没啥放不下的,给公司干活除了那点钱是自己的,身体是自己的,其他都不重要。 .1point3acres
MANAGERS很喜欢说这个scope 有多大, impact 多厉害,做出来会咋样咋样? 其实project 真正不做了也不见得会咋样。这么大个公司要是指着一两个人的projects 活下来,那可能要么公司有问题,要么你应该在CEO的位置上。 少了谁的贡献和进度公司照样前进。 . check 1point3acres for more.
换个角度说,公司希望的是长期稳定的贡献, 很快burn out的人对公司也不见得是多好的事情,长久来说。
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匿名用户-AOZL0  | 添加认证 | 2026-5-23 00:18:33
2
匿名用户 发表于 2026-5-21 22:36
很多人不明白 国内首先只有极少数人是996,不然五六点的晚高峰怎么来的。其次,所谓996的那些大厂,早上十 ...

同样是8小时实际工作,美国早9晚6,午餐1小时;中国早10晚10,午休2小时晚休2小时,我选美国。事情干完就放我回家,3小时干点啥不比跟同事和老板尬聊强。

国内职场的一大毒性来源就是工作和生活毫无界限感,公司觉得花了钱就要买到你的所有时间,哪怕没什么事情可做你也得呆在公司耗着,或者24小时捧着手机随时待命,哪怕同样的实际工作时间,你愿意天天oncall吗?
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匿名用户-I9TBE  | 添加认证 | 2026-5-23 00:30:23
1
匿名用户 发表于 2026-5-22 09:18
同样是8小时实际工作,美国早9晚6,午餐1小时;中国早10晚10,午休2小时晚休2小时,我选美国。事情干完就 ...

晚6就下班?想多了。

真实情况:晚6下班,堵车一个小时晃荡到家,吃点东西洗个澡,8点重新上线,干到12点睡觉。

没有晚上那没人打搅的三四个小时干活时间,大部分人就只能做被pip的耗材。
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匿名用户-AXZN4  | 添加认证 | 2026-5-23 00:39:04 来自APP
。。。。。
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匿名用户-DN90B  | 添加认证 | 2026-5-23 00:40:52
之前在TT家是早11晚11,周日晚上还得开会,跑路了。干了一年身体、精神状况都非常不好,不值得。
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匿名用户-AOZL0  | 添加认证 | 2026-5-23 00:41:03
匿名用户 发表于 2026-5-22 09:30 ..
晚6就下班?想多了。. check 1point3acres for more.

真实情况:晚6下班,堵车一个小时晃荡到家,吃点东西洗个澡,8点重新上线,干到1 ...

哦,美国最毒的厂才这样。Meta有些组是这样的,AWS/GCP绝大多数组每周实打实干满40小时都可以survive了。你要不要看看国内最毒的厂,比如pdd/dji,是什么节奏?

不要田忌赛马。反正我知道美国卷王aws在国内是wlb代名词,tiktok的美国员工已经卷上天了,还被字节的同学鄙视工作不饱和。
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