【ZZ】比励志书靠谱多了，拒绝拖延

万事开头难.....

没有压力的情况的确很难避免拖延症吖！
做的计划永远完不成= =

这篇文章的比喻都很生动, 很值得一看!!!
很多地方都说的特别好
"对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功"____深有体会

"对此在豆瓣的那个帖子里有一个非常有趣的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，她的心理师让她不要管好坏，以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来作为试验。作者照做了，然后惊讶地发现她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满意的，感觉稍做修改就可以交给导师过目了。"

"其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。"

拖延是对过去和未来的恐惧么···

拖延症一定要改啊……可怕

我去  说的都是我的症状、、、、 怎么一亩三分地里面的文章 都觉得说出了自己的心里话

回复 8# -.-


    我也这样的、、、

拖延症经常周期性发作，而且直接导致厌世的情绪，极为痛苦。
我觉得，拖延的心理根源是“恐惧”，这是比较有效的心理暗示是“我只需要超越自己，不和别人比较”。

我感觉，这个归根结底还是由于我们在做事情的时候太功利，每做一小步就像得到好的结果，然而事实是：我们不可能通过一小步就能有质的变化。所以我们在做一件事情的时候，要说服自己，这件事是由奔头的。那么如何说服自己呢？理论结合实际嘛，1：理论上古人有不积跬步无以至千里之说；1、实践中：无数的先例和经验贴都验证了直言不断的钻，一定会有收获的，这样的收获可能基于好的结果，也可能基于漫长的过程。其实只要单纯的记住四个字： 做后再说

战胜完美主义是战胜拖延的关键～