刚刚想了个办法，经常清空cookies和缓存就好了，这样每次登陆微博、人人，都要输密码

给浏览器装插件。。。限时block
Chrome有stayfocused
firefox也有类似的

强制自己只用safari上人人，平时在用chrome，这样每次得去开safari，偶又不喜欢同时开很多程序，自然就减少时间了

不过虽然chrome里面block地里和youtube，点开firefox继续上。。。。。

试过电脑开两个账户，一个学习工作专用...难坚持啊