【活动】(#1)12学年第一期!!9/3--9/9 -监督日记

	1	2	3	4	5	6	7
Running (3hs)	1hs		1hs
Reading (6hs)		2hs		3hs	2hs
Research(10hs)	2hs	3hs	2hs	2hs	3hs
Fruit	done		done	done		done	done
Sleep 7hs/day		done	done	done	done		done

占一楼，刚看到有这活动，一定好好更新！减缓、戒除自己的拖延症晚期。
周五才第一次参加，这次的学分就算了...不过我还是不想等到下周一了...要不又算拖延了

	9月3日	9月4日	9月5日	9月6日	9月7日	9月8日	9月9日
跑步	从学校跑到杨浦大桥	从学校跑到内江路绕回来大概3公里多一点	从学校跑到五角场约5公里	未跑	未跑	未跑	数学建模，未跑
科创项目	没有找老师	老师联系，开始打算申报国家级项目	和另外一个同学商量关于答辩的事情	无	无	无	无
数学建模走起	无	无	无	赶往另一个校区，备战	早晨8点准时开战，晚上睡了6个小时不到	一天扑在上面，晚上睡了4个多小时	一天扑在上面，睡了1个多小时
GRE词汇	开学第一天共8节课，不过都在看红宝书	从上午开始到晚上，通过91背单词，新东方5背单词以及红宝书反复看前2000个但那次	利用地铁背单词背了一些时候的单词	无	无	无	无

占楼，回去更新

9月2日到9月9日 这周总结为有很大程度的提升，如果把自己坚持的状态比作抛物线的话，目前就处于抛物线的低端。上周去帮朋友专项献血，导致自己完全虚脱的好几天才知道自己的身体有多么的差劲。另外，周末两天没有空暇1分钟，把自己的时间挤得满满的。平时也拖着晚睡晚起，完全丧失了一种叫上进的状态。觉得只有仔细剖析自己的弱点，才有可能发现自己的缺点，得意改进。新开学新气象，觉得自己还没有过那个气。要改进，开公开课，体验以后要留学的生活

0、时间管理，使用OmniFocs整理自己的日常生活，需要每天空闲时间回

失败了，没有从外地回来的状态转变过来。献血后，身体也还在恢复。

-1、分析和网编，收集互联网行业信息和数据，分析整合，图标，输出成文章报告，期望值每周三篇，目前下一步行动，先搞出一篇
=========没有搞出第一篇文字==============
-2、英语零碎时间背单词，以五分钟一个周期，200个，那么一天挤出5个应该可以，把这一个list背五遍；还有文章，一分钟的文章，一天能听25遍，先尝试。开始行动，开始记录，开始发射导弹，在空中调整坐标。
=========没有背单词===================

1、记日记，养成了一个新习惯，每天记日记，并写成功日记，和晨间日记（有一本书叫这个名，较好）。



2、早睡早起，早睡团，每天23:00睡觉；早起团，每天6：:30起床。坚持到了第__天。

本周晚起晚睡了，从此刻开始恢复习惯与状态。

3、洗澡，克服懒惰，每天进屋第一件事就去洗澡。洗去自己浮躁，换自己一个宁静。并且在冲澡的时候放松自己。（扩展到晨间沐浴，让自己快点清醒过来，迎接新的一天
4、每周看一本书，并把主要内容分享给别人。
本周（8月20日-8月26日）：看中医的梦境之书，看了20%。听书，挺中医之书，但是周四生病后有些烦了，这周应该继续坚持，消化称自己的，给别人分享。本周买了一本摄影圣经。
本周（8月13日-8月19日）：继续看秘密副作用，看了拆掉思维里的墙，买了两本徐文兵的书，一本是讲文字的，一本是通过梦，潜意识讲中医的。还买了一本庄子，道家的入门书。
本周（8月6日-8月13日）：看了秘密副作用，人生地10堂课，都是李欣频地书，这周对于他的心灵旅程很是着迷，也想要开启自己地灵修旅行，与神去沟通，享受自己地潜意识，像盗梦空间那样运用，在生活中运用一些，让自己地生活更加的自如，Fwoller my heart!
本周（7月30日-8月5日）：计划看GTD3全书，并且规划自己的掌控生活和视野。买了两本李欣频的书，秘密副作用和十堂创意课。
本周(7月23日--8月5日)继续坚持着生活习惯，并且由于上周听了分享会，犹如打了鸡血一样。早起对自己有了更高的目标，就是要随着日出而起。要更早的睡觉。早起之后，把多出的时间用于专业的研究，和书籍的阅读，读多少书也不嫌少。如果以后不用技术，现在多掌握一些技术以后也会有用得到的地方。一个长辈教导我的，要多为自己做些事，要听他的，不过也不妨碍自己积累专业的知识和技术。制定的计划和目标，也要和自己的意志保持一致，有时制定出来但是意识上却一点都不认可，这样就是无效的。
从7月30日--8月5日养成习惯：0、将专业研究提前，增强重视。
专业研究每天至少一个小时。从最基础的开始，已经写了一个工具，要把工具不断优化。下一步行动，1、扩充工具，2、是否能够使用INI，3、界面库，4、WIN32视频API

8月27日-9月2日这周连续几天在外地，马上的飞机回北京，突然想到本周的任务没有更新，本想是在半夜2点之前更新，上来一看居然是上周最佳，小小激动了一下！不过马上到机场了，条件有限，只能用手机请个假，大概推迟2个小时完成任务！
在机场更新，飞机晚点了，先吐个槽，地里对pad支持不够好。
本周一半时间在外地，属于度假期，另一半时间属于沉迷期，一直闹心，一直无助。陆续断了很多东西，但是只要意识到，并且尽快改正，尽快调整，导弹最终还是回击中目标的。
上飞机了。


8月20日--8月26日 总结每次都说自己杯具，说着自己都烦了。并且这种负面的自我暗示更会让自己消极。
其实坚持的力量很强大，坚持的方法也很简单，退一步说，不比强调每天怎么样，每时怎么样，这种没有最后重点的旅程会把自己累死也更加会半途而废。有些时候更加需要的是一种接受，一种释怀，一种对自己的悲天悯人。按照次数去设定，先完成21次，或先完成第一周，这种方式自己更放松，也更容易去做，即使有其他事干扰，只完成了一天，一次，记录下来，过了5天，继续坚持，继续去做，直到21次。也许这“21次、21天”用了两个月、三个月，那也是一种完成，也是一种成功。
回想上周要做的几件事，只有在周一和周二特别的卖力，也因为是自己刚刚总结完，再看了之前的言论有种打鸡血的冲动，但是过了两天，就有些淡了，再由于周四生了一场病，导致自己已经完全处于放松养病，痛苦的状态，还有心情上的焦虑，紧张，害怕自己想要做的事不被批准等等。所以，既然打鸡血有用，为毛不天天打鸡血呢，那就每天按时更新，可以选择在论坛里或是在evernote里，让自己更加进步一点。

还有新的一期吗

q9450839 发表于 2012-9-14 23:07
还有新的一期吗

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