关于心理问题的求助帖。（不知发这版合适不合适……）

zach 发表于 2012-10-23 18:41
要是自己能不看医生就想通，每年就没有那么多自杀的抑郁症了。别觉得靠朋友就可以代替专业治疗，这很危险 ...

完全赞同，必须赶紧去看医生，不能有侥幸心理，搞不好时间长了就治不回来了。

zach 发表于 2012-10-24 08:41
要是自己能不看医生就想通，每年就没有那么多自杀的抑郁症了。别觉得靠朋友就可以代替专业治疗，这很危险 ...

我已经说了，他们不会随随便便让他去看Psychologist，心理医生，他们是让你去看Psychiatrist,心理辅导师。。他很明显是得了忧郁症，可是在我眼里他还没严重到要去看心理医生。。因为心理辅导师的标准是，你有这想法，也还没到了最严重地步。非得要达到你自杀未遂的情况下才会让你看psychologist。其次美国这边不是每间医院都有心理科，而且在他们档案里面没有你名字的话你还不能去看，到最后还是把你打回psychiatrist那边，直到psychiatrist向他们报到了你才能去看。。另外就是美国看一次心理医生至少250+一个小时，非常的贵，你有医疗保险都未必让你去看。。所以在这种轻微程度下我个人见解是让他想开点，要自我肯定。。而且根据楼主描述他大部分的自卑和自我否定都是来源于自己，担心自己英文差不肯与人聊天，担心自己被人瞧不起，很多事情在我眼里看来都是自己对自己有不足的自信心，当然这个需要时间来改进。。而轻生这念头的确严重，也有人真的想不开，所以在他目前的情况下我才说不要让他总是一个人。。不要让他觉得这个世界就他一个人，死是解决不了事情。。

总结我的观点吧：多与身边认识的人沟通，长途电话什么的都不要在意，先给他一点时间，其次途中强烈建议去看心理辅导师，他们会很耐心地听你讲自己的事情，唯一他要做的是要有真心想聊自己私隐秘密的想法，先让他知道心理辅导师是有义务保留他所有的私隐不能揭发的，这是他们工作上的道德观。。还有的就是多让他去做运动，真的忧郁症很难戒，可是自己的确完全可以解决的。。

RehsuR 发表于 2012-10-24 08:51
就怕等不到那个时候就自杀了，必须悬崖勒马。

他肯说出来就证明他自己也害怕，他是在寻求救助啊！！
他现在担心的是自己的私隐和自尊心被人发觉，
我没有说过不让他去看心理咨询师，我只是说这时候他不可以让自己觉得自己是一个人地活着。。

麻倉枼 发表于 2012-10-23 20:05
我已经说了，他们不会随随便便让他去看Psychologist，心理医生，他们是让你去看Psychiatrist,心理辅导师。 ...

说的就是先去看学校的心理咨询

麻倉枼 发表于 2012-10-23 20:07
他肯说出来就证明他自己也害怕，他是在寻求救助啊！！
他现在担心的是自己的私隐和自尊心被人发觉，
我 ...

我没有说过不让他去看心理咨询师

可是你一开始的观点是认为寻求专业人士帮助是“没什么大作用,最好的办法是一个一帮支持他的朋友”。我们说的是，寻求专业人士，不管是psychiatrist还是refer到psychologist，都比朋友用处大多了。不找专业人士，只靠朋友，很容易出大事

zach 发表于 2012-10-24 09:17
说的就是先去看学校的心理咨询

一般人来讲一开始是想自己解决，可是要说服他去看还真的需要点技巧。。

麻倉枼 发表于 2012-10-23 19:05
我已经说了，他们不会随随便便让他去看Psychologist，心理医生，他们是让你去看Psychiatrist,心理辅导师。 ...

多运动这点是同意的，但是“真的忧郁症很难戒，可是自己的确完全可以解决的。。”，这不是普遍现象，大部分人自己调节来调节去只会把情况拖到更严重，所以建议去找专业人士咨询。

zach 发表于 2012-10-24 09:19
可是你一开始的观点是认为寻求专业人士帮助是“没什么大作用,最好的办法是一个一帮支持他的朋友”。我 ...

因为他现在是处于无助状态，感觉突然间一个人生活很无趣，这时候不是应该要有人陪他吗？讲句老实话他就是不习惯现在的生活，对这种鸟不生蛋的地方还要每天都一个人过是谁都想死。。我担保有支持他的朋友或者有人陪着他的话他的想法就会彻底改变。。他是心灵上失去了支柱，所以才会有这样的行为。。

当然他想轻生还有不想去学习这种想法有点极端，毕竟美国这里不像中国，有一个固定课室，有固定的同学，在美国这里就是上完课就闪，没有其他特别的生活乐子。。他很难一时适应。。

RehsuR 发表于 2012-10-24 09:24
多运动这点是同意的，但是“真的忧郁症很难戒，可是自己的确完全可以解决的。。”，这不是普遍现象，大部 ...

我同意你后面部分。。这个的确难办。。可是我想说的是，有个现象要做好心理准备，他或许跟心理咨询师聊天那段期间会变好，可是如果之后现状没改变的话，他有可能backslide。。

麻倉枼 发表于 2012-10-23 20:25
因为他现在是处于无助状态，感觉突然间一个人生活很无趣，这时候不是应该要有人陪他吗？讲句老实话他就是 ...

你仔细看。。。他是2年逐渐变成这个样子的好么。。。。2年了，他逐步失去了自己的社交圈，还不应该赶快去找专业人士么？难道寄希望于自己调整好或者靠神奇的蹦出来的朋友？