大家平时都是怎么静心学习工作的呢

陈一发 发表于 2018-5-18 12:02
练打字吗?

我去。。。壮版发姐。。。。练写字。。

可以试试 番茄时间 的办法，对有些人很有效，就是短时间（25分钟etc）非常集中注意力，然后就放松几分钟，再来25分钟非常集中。

心要静。心静了以后自己效率会变高吧。

再有就是去看其他人的正能量的有积极心态的贴子。

生活不易。大家都要加油。

不要浪费时间，努力不要耽误光阴。

给自己和看这个贴子希望努力的宝宝们打打气

可以试试在工作前冥想 下个meditation 的软件 比如IOS上有个calm 里面的呼吸训练很不错

不要上贴吧，不要上知乎，不要在朋友圈谈政治。
心情好，效率就高。

集中精力听/看一点英语电视剧，能让我静下心来。因为听英语要集中精力。