为什么大家都能只睡几个小时

感觉是体质问题吧。这么多年lz应该对自己需要睡多少习惯了吧，突然睡得多或者睡得少反而不好吧。
我一般每天要7小时多，如果忙也可以5-6小时就起，但如果连续几天就必须得有一天睡好多补一下。

自己习惯睡多少就睡多少，改变不了的。。。我之前连续3个周末去滑雪，工作日休息也一般，每天靠咖啡撑。然后有一天下班困的不行，从晚上7点睡到第二天早上9点。。。偶尔少睡还是需要补回来才行的。。。。

基因决定的吧，本科室友天天五六个小时的睡眠就够了...然而我基本要八个小时，如果睡少了饭后必定会困的....但是有事情的话不会困但是之后一定要补回来。（大学常听到睡不过安徽的...自己就是典型的代表..贼能睡有木有，出去旅游根本就不想起床..

debuger 发表于 2019/03/11 05:39:35


自然睡6个小时，正常睡7个小时 这是怎么做到的啊

呜…就…焦虑？

debuger 发表于 2019-3-11 05:39
自然睡6个小时，正常睡7个小时 这是怎么做到的啊

不，是焦虑就睡不好 所以睡得少 = =

coffee续命……

我有个同学也是睡眠超少，但是入睡极快。精神每天跟鸡血一样