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为什么大家都能只睡几个小时

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猫敢干 来自APP | 只看该作者 |倒序浏览
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看地里 好多人每天能就睡四个小时 本人光只睡七个小时就头晕到不行 大家都是怎么做到的

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hgdongsd 2019-3-11 06:43:05 | 只看该作者
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感觉是体质问题吧。这么多年lz应该对自己需要睡多少习惯了吧，突然睡得多或者睡得少反而不好吧。
我一般每天要7小时多，如果忙也可以5-6小时就起，但如果连续几天就必须得有一天睡好多补一下。
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debuger 2019-3-11 05:39:35 | 只看该作者
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shiningBloom 发表于 2019-3-11 04:03
哈哈 same, 我以前睡不够8个小时会觉得睡不够，后来觉得睡觉太浪费时间 训练自己数7个小时 现在如果睡不好 ...

自然睡6个小时，正常睡7个小时 这是怎么做到的啊
Coderust: Hacking the Coding Interview
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秋天 2019-3-11 05:23:34 | 只看该作者
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身体不一样，精神不一样，睡眠质量不一样，变量太多啦不能直接比
但反正听身体的一般没错...困就多睡 感觉睡太多就少睡
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shiningBloom 2019-3-11 04:03:53 来自APP | 只看该作者
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哈哈 same, 我以前睡不够8个小时会觉得睡不够，后来觉得睡觉太浪费时间 训练自己数7个小时 现在如果睡不好会自然睡6小时😅

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小六毛 2019-3-11 04:13:48 来自APP | 只看该作者
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感觉都是基因决定的。。我睡8小时都有点累。。实验室某同学一直维持着严格每天晚9点睡到早9点的12小时睡眠。。舍友每天晚上1点睡到早上7点就精神满满。。。
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zhangzitong001 2019-3-11 04:16:49 来自APP | 只看该作者
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睡得少不会犯困吗.   保持一个稳定的作息是最重要的.   如果你午睡一下  晚上其实高质量睡眠6小时就够了吧 成年人.  太少的总有一天会出问题的.....
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Scala688 2019-3-11 04:59:52 | 只看该作者
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老到根本睡不到七小时的飘过😭
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nacyivy 2019-3-11 05:11:33 | 只看该作者
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我也感觉这个就是基因决定，有些人就是可以少睡，有些人就是不行，不用考虑那么多
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xiaozheliulei 2019-3-11 05:24:09 | 只看该作者
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不要盲目跟随别人吧，感觉还是要尽量保证睡眠充足，这对每天的精神状态实在太重要了！
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googlewaterloo 2019-3-11 06:38:32 | 只看该作者
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每天睡10个小时的路过

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