2020太难了，心情持续低落几个月。可以去哪里找心理咨询师呢？

ali2001 发表于 2020-5-30 19:24
搞不好心理咨询师最近也很郁闷 😒

大家都好艰难。。。希望早点好起来

Bear24K 发表于 2020-5-30 20:04
楼主 我支持你找心理咨询师
我当时和他说了所谓的客观事实，然后他有帮我想办法的

谢谢你啊！
我其实挺长一段时间都处于情绪低落的状态，可能需要一个中长程的咨询过程了

Vincentw 发表于 2020-5-31 00:55
可以在简单心理上面看看有没有合适的咨询师。也可以听听心理学相关的播客。

谢谢呀
你有用过简单心理吗？感觉怎么样呀？我看到app里面有超多咨询师，感觉可能也比较难找到合适的

viv1130 发表于 2020-5-31 09:38
有个平台，简单心理。从上面选择海外你觉得合适的咨询师，先试试。不合适再换一个。一定要找一个自己觉得可 ...

你有用过吗？怎么样呀

AVOELUUU 发表于 2020-5-31 13:30
你用过吗？感觉怎么样呀？

是的，应该是目前能找到的最专业的平台了，之前也是专业人士推荐的。
找咨询师的话，filter坐标国外，认知行为学派，$100左右的就ok。
另外自己也要成熟起来，不然别人说什么都白搭。

可以用一些meditation 的app 或者podcast  我觉得很大程度你自己就治疗好了
真想找therapist的话 问一下保险公司 我之前是保险refer到外面的心理诊所 看过几次

多和朋友聊聊天 缓解缓解心情
你看何老师说了 不是事情压死人 是情绪

不要怕 慢慢缓缓 焦虑很正常的 好好控制下度就好

AVOELUUU 发表于 2020/05/31 13:34:51
谢谢呀
你有用过简单心理吗？感觉怎么样呀？我看到app里面有超多咨询师，感觉可能也比较难找到合适的

这个的确是要花费一定的时间成本和金钱。你可以先尝试一两个session看看。

hz0930 发表于 2020-5-31 13:52
是的，应该是目前能找到的最专业的平台了，之前也是专业人士推荐的。
找咨询师的话，filter坐标国外，认 ...

谢谢你呀☺️

sodagreen 发表于 2020-5-31 15:23
可以用一些meditation 的app 或者podcast  我觉得很大程度你自己就治疗好了
真想找therapist的话 问一下保 ...

headspace在用了，还挺好的！