【活动】(#19)5/13--5/19-监督日记best of last week-gnijuohz

时隔一段时间的回归，之前几个月用打工度假的方式去了几个国家体验到很不一样的感受。回来后对自己的改变也挺大，很多该坚持的东西还是要继续坚持的。

目前近两个月自己的目标也比较明确：

• 打好英语的基础，可以很慢，但是基础的东西要坚持不间断
• 生活习惯要挑战新的高度，就是要4：30起床，但是要10：30睡觉，目前已经坚持2天了。
• 书是要一直不停的读的，各种书籍，哪怕是拿出30分钟都是很宝贵的。
• 研究生课业的学习的研究，系统结构相关论文的研读，尝试选主题，请教老师，发Paper
  

1、备战两个月后的托福考试。

具体计划，以周为单位，一周的时间完成多少的单词量，给自己一个很长时间的计划，也许不是一天两天，用三个到是个月的时间达到英语的一个高度，关键在于天天的积累。比如阅读单词达到托福的4000，口语单词熟练500之类的。真题，争取每周做一套，本周开始，模拟测试一下。

本周开始起步

	5月13日	5月14日	5月15日	5月16日	5月17日	5月18日	5月19日
	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
百词斩	完成	未完成	未完成	未完成	完成	完成	完成
听写沪江	未完成	未完成	未完成	完成	未完成	未完成	未完成
背诵NEC2	未完成	未完成	未完成	未完成	未完成	完成	未完成

2、生活习惯。2013是一个紫色的本子，每天都可以写更多的东西。

早睡早起。早睡团，每天23:00睡觉；早起团，每天6：:30起床。坚持到了第__天。

洗澡。克服懒惰，每天进屋第一件事就去洗澡。洗去自己浮躁，换自己一个宁静。并且在冲澡的时候放松自己。（扩展到晨间沐浴，让自己快点清醒过来，迎接新的一天）

	5月13日	5月14日	5月15日	5月16日	5月17日	5月18日	5月19日
	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
前一天睡觉时间	晚了	晚了	晚了	晚了		晚了
当天早起	未完成	未完成	未完成	7：00	7：30	6：30	未完成
记日记	完成	完成	完成	完成	完成	完成	完成
洗漱、洗澡	完成	完成	完成	完成	完成		完成

3、每周看一本书。  最近的核心重点为英语，读书放在第二的位置，所以不必强求，最近想看一些旅行的游记类书籍，为了配合英语学习，也可以看一些美国文化的书籍。

	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
执行情况	完成	完成	完成	未完成	未完成	完成	完成

4.科学研究，专注与研究生的功课和论文，计划从下周开始。