有没有既简单美味又营养健康的食谱呢 （推荐 +征集) ^_^

美味可口的食物让人开心^_^，可吃完之后很有罪恶感 -_-，想要吃的开心，又想不长胖，大家都有什么既简单美味又营养健康的食谱推荐呢？先分享几个我的推荐吧，以后陆陆续续会分享更多。。

(1) 玉米面馒头

Cooking Time: 10 mins 面团 + 20 mins 蒸/烤

超市面粉区找self rising的玉米面粉就可以，然后加入一点白面粉，牛奶，少量油，混合后不需要发面，直接捏成自己想要的形状，然后放在cupcake 的包装纸里蒸或者烤就好了。。蒸的口感会比较软，烤的口感会比较香，但都很好吃，嘿嘿~~~

(1) 西红柿鸡蛋面

Cooking Time: 10 mins 准备食材&炒菜 + 10 min 煮面


西红柿可直接用超市罐头去买无盐西红柿罐头，一次可以屯上好多罐呢，省时又省力。。面里还可以根据自己喜好加入波菜，虾仁等，做成豪华版的。。非常有饱腹感~~

未完待续，大家快来推荐吧~~~~