纽约冬天户外可以跑步吗？

现在这情况，健身房应该没法用了吧，不知道冬天户外跑步现实不现实？

或者，公寓里买个跑步机？楼下受得了吗

NY 的温度是可以跑步的
gear up 就可以

记得在30F 左右的地方跑步过，也就是普通的legging，很快热身起来就好了
实际上很舒服的

我冬天在中央公园跑的 下面穿legging 上面毛毛衣服

反正有见过老外冬天穿着短裤跑

受不了  --楼下

可以买一个厚的垫子，专门用来放在跑步机下面的那种

H1g 发表于 2020-8-3 07:27
可以买一个厚的垫子，专门用来放在跑步机下面的那种

这个建议好

You can just get a decent yoga mat, and have some HIIT exercises. Running is mostly for fun, if you run in cold winter it's gonna damage you respiratory system

能。把头和上身护好就行

superflb 发表于 2020-8-3 08:15
能。把头和上身护好就行

赞hardcore

可以。而且冬跑很舒服，比夏跑好多了。-5C以上都OK。c长袖+legging+手套都很重要