开学实体课，好怕得新冠啊。

上周开学，这学期有三节必修的专业课。都要求hybrid，必须有一天去上实体课。也就是一周三节实体课 。甚至有一堂课将近50个人，真的不少人了。。。
很怕得新冠啊！！

虽然学校要求上课必须戴口罩，但是很多人把口罩戴在鼻子下面，然后一出教室门就摘了下来。我们隔壁学校，开学一周确诊了100多个学生，我们学校今天也确诊了有感染群。太怕了！！！特别是上周四，刚上完实体课回家，开始头疼，咳嗽，嗓子剧痛。咽口水疼，吃东西也疼。连续疼了几天，把自己吓懵了。疯狂吃药。当时就想，自己被感染也就罢了，我和老人一起住。老人抵抗力差，生怕把老人也传染上。我和老人说，我们这几个月分开，我去别的地方住。但老人又坚决不同意，完全行不通。

课是必须上的，除了每天把自己包成一个粽子一样去上课，也不知道能做什么了。

Shewee 发表于 2020-08-18 20:13:40
恭喜痊愈啊！如果得了的话，吃的/做的方面有什么需要注意吗？ 可以麻烦分享一下吗

1. 吃大量蛋白质。我就是纯吃蛋白质那种，晚上睡之前还煮一大盘虾蘸老干妈吃 😳 白天没事就吃个蛋，吃很多坚果和其他各种肉。我基本一个月青菜和饭都很少吃 XD 我发现病毒很喜欢吃肉呀，我狂吃之后还瘦了很多，难怪之前有个新闻说一个健身壮汉新冠之后肌肉全都消了 ……………


2. 摄入高剂量维生素C，高剂量就是超过日常很多很多倍那种高剂量 XD 武汉有一个团队研究这个疗效还出了paper的，他们临床给病人一天打24g，也就是24000mg … 吓死了哈哈哈，一般一天几百就很多了。我那阵子每天吃3000mg。


3. 人参，不管是煮的还是保健品的都行，人参真的有用 😭 不知道为什么，新冠结束还治愈了我多年痘肌 ………… 所以我现在准备长期吃，真的是太补了哈哈哈哈哈。


其他的什么各类维他命都可以吃吃呀，只是吃一段时间肾也不会很有负担的，特别是E。还可以准备一些锌含片，之前疫情开始的时候UCSD一个教授不是写了一封公告信请大家都囤锌含片吗，他说锌含片可以阻断在喉咙阶段的新冠病毒，阻止进入肺里的。很多医生也推荐吃含锌的东西，我觉得只要出行，回来觉得不妥就吃一些呗，比较安心。最后这个可能没有处方拿不到，就是哮喘喷剂。一开始日本对抗疫情的时候就说哮喘药有效，后来我妈妈那边医院早上一起来就会给病人打一些激素，据说对治愈有明显帮助。而且哮喘喷剂激素量特别小，多喷一些也没有关系 ～ 我本来新冠结束之后有一些残留的痒在喉咙里老也不好，一讲话就要咳不咳的，修养吃好喝好都没有起色，结果喷了喷剂2天内完全好转。至于做的方面，千万不要熬夜？😳 因为我太喜欢熬夜，而且说实话shortness of breath真的难受得很，不把自己折腾得筋疲力尽一睡觉就觉得呼吸不了，很郁闷的。但是无论如何，哪怕吃点助眠的感冒药入睡，也不能熬，感觉我老是快好又不好就是因为熬夜。

补充内容 (2020-8-19 14:35):
为什么有人反对 @@ 这有什么可反对的吗 XD 也不说点原因，我说的一切资讯都是医生告诉我的呀，楼主问万一得了有什么可以做的，我可不是说得了也没事 😂

我也很害怕诶，刚刚才去看了半天online的课，选择比较少，或者超级硬，像operating system … 啊 😨 我还不敢去挑战这种会死人的课 ………………… 虽然之前已经得过新冠了，现在发现抗体也没什么用，有人都重复得几次了，真可怕 😳

霸王 发表于 2020-08-19 14:25:12
支持，别在意点反对的，林子大了什么鸟都有

哈哈哈，谢谢，主要是因为我发的是一些“干货”啊，我担心反对的是怕我把楼主毒死 😂😂😂 … 其实只要问一句，我都可以发出source来讨论啊。


借楼说一下 -

@人参的建议来自好几位中医师的讲座，因为中医治疗对新冠之前都有共识的嘛，具体用什么还有很多争论。反正我家人推荐的讲座里面解释了为什么莲花清瘟并不是最佳疗效的药，因为新冠是寒性的，莲花会让人更寒，最佳的是“人参败毒散”，这是一个古方子，除了人参还有其他几味药。反正我估计所有这些东西里面也只有人参能买到 😂

@高剂量C的建议来自武汉大学中南医院重症医学院主任彭志勇与团队的临床实验，可以查看他们的报告。他们一天给病人注射2次，每次12g，维生素C的主要作用是抗氧化损伤和提高免疫力。他们的文章里写了高剂量维C一直是抗肺炎的典型治疗手段，可以显著缓解肺损伤，虽然正常人daily intake只建议在100mg，但是这个高剂量疗程一直被证实安全性很高，是临床很多年都在使用的手段了。

@锌含片的建议来自James Robb, MD UC San Diego (病毒专家，从1970年就考试研究各类型coronavirus)的公开信，也是之前在地里发的。他在信里说了zinc is effective in blocking coronavirus from multiplying in your throat and nasopharynx。

@哮喘喷剂的建议来自我家人所在的武汉三甲医院，我家人是某一不相关学科科室的主任，在2月初他们全科就改造成新冠病人病房了。他们试过了很多不同的疗程，每天查房检查疗效。给病人晨起就注射激素是因为激素的作用之一就是抗过敏，减少痰液生成。无论是病毒还是细菌，感染人体后，人体产生的一种反应就是生成痰液以稀释并排除病菌，若病症轻病菌很快死了，是不需要用激素的。但如果病菌已经死了，机体还在产生反应，有时医生会用一些抑制痰液产生的药。这次新冠因为很多人就是过度反应，所以医生基本上给80%的住院病人都用了。哮喘喷剂就是皮质激素，主要也是靠抗过敏来打通呼吸通道帮助病人呼吸的。

@下面还有什么？噢 … 蛋白质那也是公认的食疗方式了，倒没有什么出处，就医生大家都那么说的，反正多吃点肉也没什么哈哈哈。

隔壁教堂山么

美国疫情还是非常严重吗？正常学校生活都很危险吗？

开始头疼，咳嗽，嗓子剧痛。咽口水疼，吃东西也疼。

有没有丧失嗅觉、乏力以及感觉冷？如果有的话建议做检测，认真的。很多检测点是自己采样，和人接触少。另外，建议购买口含体温计或者额温枪（快速测体温），还有指尖血氧检测仪 fingertip pulse oximeter（不活动时缺氧难以察觉，正常值98左右，血氧低于85需要直接送急救了）。

UNC吗。。。

nc state?

对很多美国人戴口罩不遮盖鼻子真的是无语了，这还不如不戴口罩，劝楼主健康要紧，贵校也是早晚要全部online了。

家里有老人的 这种特殊情况应该可以向学院或者老师说明 跟他们说除了不能面授 该做的的作业都做是否可行 有些老师还是很能够理解的

和老人一起住我觉得就要小心了