【求米】疫情70天怒减30斤，暴力而不健康，不建议抄作业

pandami 发表于 2020-09-24 21:03:40
楼主用的是什么app tracker
是说每天44min x 3次吗

这个App是keep  是每天一共44min左右 每做一组我通常会休息一会 刷刷手机。 另外有时候举举哑铃什么的就不track了

楼主用的是什么app tracker
是说每天44min x 3次吗

补充内容 (2020-9-25 12:05):
5 6年前也和楼主一样减过一次 差不多也减了这么多 就是每天水煮蔬菜+跑步1小时+一些力量训练
老了 没力气减肥了