有多少已经在美国的童鞋胃坏了的？

姐来教你怎么用walmart网上都能买到的东西做高大上的方便面：
1. 水开放面饼 西兰花 玉米粒或者任何你喜欢的蔬菜  水再开滤掉水 用凉水把面冲冲
2. 放一小块黄油 一大勺salsa， broth或者浓汤宝 加一勺水 用小火，拌匀 关火
3. 撒cilantro 就是香菜碎 不吃香菜的撒seaweed碎  

不客气~

我是再难吃也忍着吃下去……补充营养是必须的
楼主还有个问题没提，就是饮食节奏不健康，我们这不少同学，包括我，经常不吃早饭，中午饭时而12点吃时而两点吃，晚饭时而6点半吃时而9点吃，感觉这样也很不好

白水煮菜很好的啊。。。。比炒菜还健康吧，为什么会胃坏掉

小K 发表于 2013-9-26 05:39
白水煮菜很好的啊。。。。比炒菜还健康吧，为什么会胃坏掉

因为这只是中间的过渡程序，如果能坚持正常的饮食规律，都按照这个来，当然是很健康的

但实际是吃了一段这样的白水煮菜以后，就厌烦了，不会再吃这个了，最终结果是不吃东西了，就坏了

其实7条的最终结果都是不吃东西了，胃就坏了

比刚来的时候重了30Lbs 不怎么吃都胖，估计激素摄入过多了，再也不敢喝普通的牛奶了了，都买organic的，水果也是。

学校食堂很好吃。

每天不是beef就是lamb或者是fish和shrimp的日子我觉得还不错。

刚吃完晚饭脑子变蠢了没法写作业，爬上来回帖=。=

过来之前选房子的时候还不觉得，过来以后才发现apartment走路5分钟就能到一个主要卖食品的中型超市，里面各种水果蔬菜、肉类之类的品种全、质量好、超级新鲜，最重要的是，超便宜！现在的节奏一般是每天晚上现做一个炒青菜、一个荤素搭配的菜，再加上周末预先烧好的肉和煲的排骨汤之类的，做出来的菜先装好第二天的便当再端上桌。第二天中午在系里的休息室用微波炉把便当打一下，午饭就ok了。至于早饭。。。我是个不吃早饭的货，我的小伙伴们一般吃超市买的点心，再弄点麦片牛奶之类的。总体来说吃得比较健康，学校里的pizza汉堡偶尔吃还可以，一周吃两次以上就要吐了。。。

Purdue这边很早就有中国学生，所以调料都很全，不过关键词还是，请和小伙伴们搭伙！

每天做饭的确受不了，现在我是和两个小伙伴轮流做饭，感觉可以轮得过来。

meow6589 发表于 2013-9-26 08:14
刚吃完晚饭脑子变蠢了没法写作业，爬上来回帖=。=

过来之前选房子的时候还不觉得，过来以后才发现apartm ...

走路5分钟就能到一个主要卖食品的中型超市

超幸福

听鱼唱 发表于 2013-9-26 08:51
走路5分钟就能到一个主要卖食品的中型超市

超幸福

是啊是啊，买菜超方便，正好有趟公交从学校到超市门口，一般下课回来顺道就买菜了。

不是听说出国的都是一年直接胖成猪的么。。。求别骂