[讨论] 只有我一个人对孩子吃饭焦虑么

多运动，抢着吃

要观察一段时间了解一下孩子的情况考虑一些变量。比如说，先不主动给孩子吃东西，她什么时候会跟你喊饿，喊饿的时候，能吃多少，然后在看看孩子什么时间最容易饿，早上如果不吃饭，中午会吃多少，或者中午不吃，晚上会吃多少等等，让孩子自由进食几天，就能大概感觉到孩子的食量和习惯，然后在观察食物，什么样的食物孩子比较容易进食，一般可以尽量减少含糖量多的食物，比如说香蕉。总而言之，就是先让孩子自由进食几天，来观察她的习惯。之后在采取一些方式。

作为家长，可以放宽心，不用太着急，我的学生里面也有不少每天都吃的很少的，给你举一个例子，减缓一下你的焦虑。我们班有个小朋友，他的爸爸妈妈都是在斯坦福医院工作的医生，这个孩子就很不爱吃饭，早上也就能吃两块饼干，中午主食也就能吃一两口，顶多再加一个橘子，几口酸奶，然后就没了，下午也完全不吃东西，我跟这对医生父母沟通过，作为医生的他们完全没有在着急，不过也是想一些办法来帮助一下孩子，确实吃的太少也不好。运动是一件特别好的事，不是单单出门转转这种活动，而是投入到一项运动里，定期上课，定期联系那种，运动对孩子的心灵成长和物理性身体成长都特别有帮助。

不知道你的大宝发育，身高体重怎么样。

孩子进餐习惯不好和孩子真的不吃东西是两个差别很大的问题。

ecaeca 发表于 2021-6-27 12:48
不知道你的大宝发育，身高体重怎么样。

孩子进餐习惯不好和孩子真的不吃东西是两个差别很大的问题。

她身高一直都比较正常，但是体重应该是偏轻。至于发育的怎么样我还真是说不太清楚，感觉平时她玩的也挺好的。我最近开始注意和她多运动，希望能改善一些。

我家20個月的小孩也超挑嘴的, 只能多帶他走路運動, 他會多吃那麼一點

你。。。有孩子了？再见！

lalu2021 发表于 2021-6-27 23:39
她身高一直都比较正常，但是体重应该是偏轻。至于发育的怎么样我还真是说不太清楚，感觉平时她玩的也挺好 ...

这样的话有可能就是像其他楼说的那样，正餐之外的零食吃得过多。

感觉你的大宝和我小时候很像，吃得少，瘦瘦的，我妈以前说我吃饭就像吃药一样。可能小孩子生长发育过程中就是会有一段时间胃口不开，但再大一点到了窜个子的年纪就又容易饿了。现在除了带去做运动、爸爸妈妈做好吃的之外，也要放轻松点，我记得以前我妈给我塞饭的时候我也很焦虑hhhh

美国学校里提供snack。很搞人的。 周末在家不饿就不吃，培养一下吃饭的兴趣就好。楼上说的很对，控制住果汁和甜食

孩子吃饭不好太正常了 ！个人体质问题。
不过我想你要考虑一下，孩子不吃饭可以吃零食，还是都不爱，吃得都少。如果前者，考虑饭菜是不是不合口味。如果是后者，那就争取尽量吃营养密度高一点的食物。也可以换换环境吃饭，比如在院子里吃。
我家吃饭也很愁人。别愁，别要求太高，只要娃吃进东西总比什么都不吃的好，我都放弃了营养原则，尽量满足他的味蕾才能让他吃进点东西。有的人就是很挑食，就如我小时候一样，现在不也正常长大了，除了瘦身体也很健康。