我感觉我的水平提不高了

我觉得这些都是习惯/态度问题吧。
定个计划，然后严格按照努力执行，提升自己，感觉会有进步的。
比如说坚持听写
比如说定计划看完某本system design的书或者YouTube视频。
1，2，3感觉是钻研精神，比起学习有时候更想放松？
4 是没有attain to detail。做事的时候再三提醒自己检查，注意就行吧。

人懒确实是没有办法提高了。

虽然还没有工作 但是感觉读博和工作某些程度上性质蛮像的（可能？我猜？）
刚来第一年因为英文不好 总觉得没人愿意听我磕磕巴巴说话 就自闭 中午吃饭甚至假装戴耳机通电话来回避跟同事讲话 后来就努力提升口语吧 精听自己喜欢的美剧 同时开会/聊天/听美剧的时候会注意一些表达方式 记录下来 自己一个人也经常训练自己用英文讲自己的一天 自己以前的经历等等
另外同事也很nice 我现在听不懂就直接问你们在说什么 实在不行掏出手机翻译 我觉得拉下面子掏出foreiner card很重要
现在快满两年了 跟同事聊天说段子没啥问题了 聊的多了感觉对工作的理解也更好了

粗心这个要强迫自己细心 多想多看多问吧 我一开始做实验老搞低级错误 后来就强迫自己凡事double-check 现在也好很多 （现在甚至有点细节控）
【挠头】一点心得 不过我毕竟还在学校 可能不明白楼主的很多难处。 Anyway, 希望楼主能早日摆脱瓶颈！

感觉你自己啥地方有缺点都明白，然后也没做出改善的努力（自己说是因为懒）就觉得自己没办法提高了
那不叫没办法提高，那叫不想提高了

那你问啥呢？就这样躺平行不行？当然可以了，那就别抱怨就是了，很多人就这么也过了一辈子，没事的

兄弟我不知道你水平咋样但你运气是真的好，你要是删了production的数据库，和main branch，你估计早社死了吧

必须要自信。
意识到问题就找解决方法，如果不满意就自己尝试提高咯，否则也别有怨言。
不过所谓知易行难，我也常常有提升自己的想法，就是难坚持，哎

好好打磨自己skill set，不要犯低级错误

水平没法提升的的是大多数，楼主没必要自己这么大压力

从你问出提高水平来看你的意识问题很大，没有大局观。当然这也是我们教育的问题。我们把自己看成了工具，用各种标准来衡量我们自己。什么英语水平啊，代码水平啊，表达能力啊。却没有思考到底我们为什么需要这些。比如说英语吧，英语是一个从0到1的工具，达到和人交流的水平就行了。再继续在这上面花精力收益就会很低。我觉得你最主要的是有一个目标，要做成什么样的事情。不要把自己陷入自我批判中。这是国人的常见错误，我也是这样的人，不过我现在在改善自己。你说的这些东西和能力都是工具而已，越关注工具对你的心态打击就越大。只有超越工具关注，关注在核心价值创造上，才能走得更远。锄头磨得再光也只是锄头而已，没有伐木的指令，磨锄头就是无用功。