父母总是贬低我，如今陷入自卑自我怀疑

可真让人窒息

楼主，看到你这个我还以为是我自己发的。同款爸妈。

我现在尽量让自己在性格上脱离原生家庭。尽量控制自己的情绪。异国他乡的一一大好处就是可以花时间塑造自己。

我也无数次的告诉自己，以后万一有了娃，一定一定要学着在精神上给孩子安全感。

补充内容 (2021-10-05 22:14 +8:00):
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补充内容 (2021-10-05 22:28 +8:00):
看到有些层主说不沟通不联系不就好了。其实不是这样的。

人的感情并不是非黑即白那么分明。孩子最大的安全感就是来自家庭。跟家人分享角楼是每个孩子都渴望的吧。我爸妈这样说我的时候也不是生气吵架说出来的，就像楼主说的，是半开玩笑的说。在他们看来可能这根本不值得一提，即使我很多次很严肃的告诉他们我不喜欢听这样的话，他们就会觉得只爱听好话，觉得你怎么这么脆弱娇气。

但除去这点，我觉得他们也很爱我。我遇到困难的时候也会替我干着急。我生病的时候也会牵挂担忧。我觉得他们的思想已经定型了，也无法改变，而且我也在这样的环境里长大了。说白了就是吃饱穿暖没问题，精神追求比较难。

所以我劝楼主尽量不要多想。他们说了就笑笑，转移话题。既然人都不完美，出生无法选择，就只能接受。然后在自己这里开始改变，为了自己也为了下一代。

父母其实也会嫉妒孩子
就
没有完美纯净的关系
摊手

你爸妈个个都很强吗？有高大上的学历和丰厚花不完的钱吗？有宽广的思维和世界观吗？想想看就知道你是不是应该在意这些话了。

为什么“不好发作” 😨 哪怕是父母，如果他们说了让你不舒服的话，你一定要提出来，才有可能让他们以后尊重你啊(虽然可能还是不会尊重 …)。又不是说楼主就要“怼”他们，或者“辱骂”，为什么不能表明你的态度告诉他们你很反感，如果他们再犯，你只能减少和他们交流的频率呢？我家人也是从小贬低我，各种pua，别说学习工作了，长相都要说我，我穿个衣服有人还要judge不够好看 🙄 但是我一直反抗来着，从来不相信他们说的话，现在我妈妈已经不敢说我了(换我说她了哈哈哈哈哈)，跟我爸爸也不再联络，感觉我的人生有了质的飞跃。

“不好发作”可不行啊。
我小时候第一次挨了欺负不知反抗，欺负我的人之后就变本加厉。终于有一天，他们继续欺负我时，我拿着棍子把其中一个头打破了，后来日子终于平静了。
下次他们再说你，就冲着他们发火，态度激烈点儿。人都是欺软怕硬的，会哭的孩子才有奶吃。至少要让父母知道你的态度，要把丑话跟他们说在前面。
我也知道改变别人很难，但他们毕竟是你的父母，看你态度那么激烈肯定会反思自己的。

贬低你可能出于一种害怕？怕你觉得自己厉害了就可以脱离他们了彻底独立了，这样以后就不管他们了？

沉默就好，不要急。少打电话，diss的时候不回复，留一段尴尬的沉默。

没听说过这样的父母，唯一就是电视剧里看到过对不是亲生的孩子这样，而且是因为那个领养的孩子比他们亲生的有出息。