集思广益，看看防疫措施上还有没什么漏洞

住大房子，独院，直接管用

多年洁癖患者，日常消毒操作实行起来都轻车熟路，难的是在（心理）安全和“不占用过多时间精力”之间平衡。

门口一块区域专门放接触过外界而没有消毒的东西（出门穿过的衣服、要带出门的物品、没收拾的快递、消毒之前的手机等等）；
有缓冲区用来放不方便消毒的东西，放几天就视为安全了；
grocery买回来先一起消毒再进冰箱；
做饭生熟分离（当然没疫情也应该这样。食材不可能全喷酒精，但做熟就安全了）
出过门回家一定先洗澡（这个是最辛苦的一项）

真需要操作量的基本只有grocery消毒、洗澡、消毒手机。很多人觉得这些措施多此一举浪费生命，但其实真是举手之劳（除了洗澡）。我几乎能保证家里生活区域和外界没有间接接触。
唯一无计可施的是买的现成食物，外卖、餐馆takeout、面包、可生吃的蔬菜、不好洗的水果比如草莓。然而其实触摸、通过食物传播的风险都是比较小的，我现在已经比较佛了，草莓什么的不必要吃可以不吃，外卖不能不吃就放心吃。
风险最大的是每周好几天去学校上课，而我又不能不去上课，消毒做再细也是抓小放大，没办法的事……

我觉得有一个可以减轻负担的心态是，要信任科学证明可靠的消毒手段。如果洗手是可靠的，那就不必时时“保护”手，之后洗干净就好了；如果消毒手机的操作是可靠的，那在外面就不需要小心不碰手机；门把手、桌面这些clorox擦擦都没事了。而这些手段的可靠性是有实验支撑的。如果消毒了又不信消毒足够有用，那就很容易过度榨取自己的时间精力

其实就一点，记住：眼嘴鼻是唯三的新冠感染人体渠道！病毒如果粘在手上，你肥皂洗手前只要不用带病毒的手碰脸是没有感染可能的。

也别吓的不敢出门，戴好口罩眼镜，手套，没事，回家洗手洗脸漱口没事，病毒无非是通过呼吸道和眼睛软组织进入人体。

本人在美国但一针疫苗也没有打，一直也没事。