"Hold Me Tight" 亲密关系心理学推荐

以前曾经读过两本印象比较深的亲密关系类书籍：一本是Rowland Miller的“Intimate Relationships”, 一本是Rosenberg的“Nonviolent Communication”。

前者通过广泛的实验数据分析了男性群体和女性群体心理的异同，以及对亲密关系的影响和常见现象的解释。后者则用介绍了作者提出的沟通方法论，如何在亲密关系（或者其它关系）中有效的表达和交流，而避免沟通不畅引发或者激化矛盾。

宏观分析和方法论，是心理学普及读物的常见主题。而最近一位朋友推荐的 Sue Johnson的"Hold Me Tight", 给我带来了一些不一样的感觉，所以想分享给大家。

这是一本偏向治疗向（therapeutic approach)的作品， 作者Sue专长的方向是couples therapist (夫妻关系治疗？）。本书的特点是：
1. 并不是“理性地”去摆数据，讲道理。而是更多地从个人感情的角度，阐述亲密关系中遇到的困难和可能的解法。有时候光讲理性是不足的，正如众人皆知人死不能复生，但这并不能缓解伤痛。
2. 根据每个真实治疗案例的情景，阐述相应问题和理论，而不是只使用统计数据。案例中会介绍受治疗者经过的倾诉、矛盾的前因后果以及关系修复的尝试和反馈。非常生动和形象。

在书中你会看到这些例子：双方攻击对方互翻旧账的互相指责型， 一方越抱怨一方越回的避恶性循环型，双方都不作为的互相耗着的冷战型，等等。更重要的是，你还会看到他们是如何一步步回到正轨的。听到一番大道理就幡然醒悟和好如初的结局可能只存在故事当中，而一小步一小步地前进，反复地失败、调整、再尝试，从不屑到怀疑，从试试看到重建信心，才更有可能是符合现实和有操作性的。

希望能对大家有帮助，欢迎大家讨论交流！

谢谢分享.