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有什么缓解颈椎疼痛好物推荐吗？

华人生活
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papi998 来自APP | 只看该作者 |倒序浏览
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大家好，最近颈椎很不舒服，小伙伴们有没有什么缓解颈椎疼痛的好物推荐呀？有其他的经验和建议也欢迎👏

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paiay 2022-3-25 00:11:14 来自APP | 只看该作者
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自从把桌子换上了升降桌，椅子换成了能调高度的转椅就很少疼过。如果是坐太久引起的，楼主可以先从把电脑垫高试试
全新上线：买房卖房，就用地里查查！一亩三分地现已收录各地区房产经纪人，帮您轻松找到靠谱的房产专家！
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mniu 2022-3-24 23:26:30 来自APP | 只看该作者
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楼上说的很对，平时多注意不要低头，还有多做抬头动作，我趴床上看电脑也会有缓解，因为头是抬起来的
Coderust: Hacking the Coding Interview
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Emily的源源 2022-3-24 21:04:20 来自APP | 只看该作者
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热敷和颈枕，最重要的是，不！要！低！头！玩！手！机！（虽然大部分人都做不到……）

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tianxiaguixin 2022-3-24 21:30:49 来自APP | 只看该作者
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Emily的源源 发表于 2022-03-24 06:04:20-baidu 1point3acres
热敷和颈枕，最重要的是，不！要！低！头！玩！手！机！（虽然大部分人都做不到……）
有颈枕推荐吗
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一介凡体 2022-3-24 23:47:34 | 只看该作者
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去健身房。。。
早睡早起。 ..
其他的只会让你越来越依赖然后痛苦
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serendipity1 2022-3-25 00:44:15 | 只看该作者
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Youtube 有几个很好的拉伸肩颈的瑜伽视频 我经常做 很有用 https://www.youtube.com/watch?v= ... %8F%88FlowWithKatie
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随机行走 2022-3-25 01:08:28 | 只看该作者
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多运动，也不需要专业的
保持每天走路一万步-baidu 1point3acres
然后不要久坐，多喝水应该就能解决大部分问题
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forfay 2022-3-25 03:37:28 来自APP | 只看该作者
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去搜章小蕙种草的按摩神器，长相很奇怪像个衣架似的，亚麻上大概30几刀，亲测有效。
.google  и
补充内容 (2022-03-25 03:38 +08:00):
别人说的什么多运动、多抬头之类的都是对的，但我这个懒人没办法坚持，这个按摩神器坐着看电视就能自己按所以我推荐。如果你有自制力去健身房什么的可以忽略我这条。
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dilake 2022-3-25 04:36:11 | 只看该作者
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去amazon买这本书https://www.amazon.com/dp/160882 ... t_b_product_details，20刀，然后去看一下chiropractic

如果手指有发麻或者放电说明已经很严重了，需要尽快治疗
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