英语进步卡在瓶颈期怎么办

lz高三来的美国，现在已经快10年了，刚来的时候托福就90多，现在裸考可以110，但是口语这方面总觉得做不到谈笑风生，很多词汇发音不标准，按理说每天都在跟美国同事交流，但也就是meeting上的那几分钟，可能练习的不够？每天都在刷tiktok所以基本那些slang都了如指掌，只是身边确实没有美国朋友没有用武之地lol
有人知道怎么才能突破这个瓶颈期变得更好吗？特别是最近遇到几个小伙伴是高一来的美国感觉跟我天差地别，说的一口特别流利的英文就基本听不出是外国人的那种。

楼主你中文说得很流利吗? 如果中文也做不到吴宗宪张菲费玉清那种侃侃而谈的水平,其实英语说得不那么地倒也没什么. 每个人的语言天赋不一样,不用强求

不懂就问，你那几个高一来的朋友们中文水平怎么样？如果你完全禁止自己输入输出中文，英文也是可以大幅提升的。可若想保持两种语言都在高水平，那就真的需要许多刻意练习了。

最后，自信很重要。相信自己英文很好，你就真的可以很好。个人的评判标准从来都是主观的，不乏自我苛责的——关爱、鼓励自己，从指着镜子里的人说“你，就是英语大师！”开始。

用女孩子刷脂来对比，每个想减重的女生都有过平台期。明明运动达标、饮食健康、睡眠规律，可体重数周变化幅度很小。这个时候大部分情况下是体重降到了一定程度，身体开始调整了：体脂下降，肌含量增加，含水量加大（比如生理期）。身体跟上了体重下降的幅度（塑形），体重就会开始继续下降了。
英语也是一样的，每一次进步都是阶段性的量变到质变的过程。你的英语水平越好，这个质变的周期越长（边际回报递减）。
另外后期的英语进步，必须靠系统学习、刻意练习、规律重复。生活中不断重复的使用场景，是欠缺“系统输入”这一过程的，只会帮把现有的英语用的更熟练，口语和非书面语更流畅。

Marked

同是这样啊！

找个英语母语的女朋友吧

我觉得发音无所谓吧，语速够快，流利就行，就好像普通话说不好和中文说不好是两个概念。语速的话，你能跟上tt那些native speaker的中下档就行，多跟读多练培养语感吧

补充内容 (2022-05-24 00:58 +8:00):
有条件的话，自己录音。比如如果远程用zoom开会，可以提前给自己讲自己的points，录个像，既做了排练打了草稿，又能回听自己的flow

补充内容 (2022-05-24 01:02 +8:00):
正如楼上所说，比如像这种presentation，如果准备不充足，其实中文也会讲得磕磕巴巴的，跟电视上的主持人没法比

用cambly每周问母语英语的人一些不会的表达，每天把想说不会的单词记下来天天复习，交英语母语女朋友

Fake/Random 发表于 2022-05-23 07:50:58
用女孩子刷脂来对比，每个想减重的女生都有过平台期。明明运动达标、饮食健康、睡眠规律，可体重数周变化幅度很小。这个时候大部分情况下是体重降到了一定程度，身体开始调整了：体脂下降，肌含量增加，含水量加大（

请问有什么能系统练习的地方呢？工作的地方不太可能了，下班之后找tutor吗？