如果生活是会一直坏下去，我想早点死

一个人的毛线 发表于 2022-07-30 18:55:20
难啊，因为我从来都没找过对象啊，我也不是说找对象非要有房子，只是我恋爱这么课从来没学过，现在学很费劲啊

这不就跟上学一样吗？想学就学，永远不迟，还有很多人连想学的心态都没有就想找对象

一个人的毛线 发表于 2022-07-30 18:05:54
是的好多人比我还苦，但是我想让自己好起来，只是不知道怎么做

快找咨询师

微信用户_8bbca18 发表于 2022-07-30 12:17:51
我还没申请到学校，讲个我之前经历的事吧。
我小时候心脏病，小学前三年级只上半天，就要回家休息或者打针。靠妈妈照顾到初中身体素质才和正常学生差不多，我妈因为多次请假差点下岗。 我的成绩也不好，最后去了很

这位朋友来美国看咨询师了吗？希望你好起来别离开我们

plz don't. the world will become a better place if you die. Don't do that.

可以想干好当下的事情，不要焦虑太远的事情。这样可能会好一点

坏到谷底的时候，只要身体还健康，你领悟到你该领悟的（不仅是知识上的），就柳暗花明了；领悟不到，那情况就继续会差下去，差到你学到为止--可能比较玄乎，但基于多次经历。我有过几段很大的低谷，比如多年努力差点付之一炬（后来一念之间重新起来，所以才没有付之一炬），好不容易获得的机会轻易错过（后来遇到更好的机会了，比如说梦公司梦职位，从得到到失去只用了三天），这些come back都经历了一年以上的跨度的，这好几个一年，我好多时刻都在思考为什么和怎么办，哭过很多次，也有过整天整天看视频/下chess到半夜（当然，更多的是哭完躺完继续做正事），不仅是因为“失败”（背景是所有我身边的，都没有我那样的故事，最后我失败的时候，周边都是别人的成功，有些甚至和硬件条件都关系不大）。低谷时，当我想去发展写作爱好加入当地写作小组的时候，小组组织人无意中说出“Chinese virus”遂不去；当我看到某个所谓self-branding做的特别勤的人，私下礼貌想问问mentor建议，直接被其公开diss，被称呼”那人“，那时正值我最低谷时，指出后，也并没有尊重可言；花钱betterhelp，第一次遇到个好therapist但再也找不到她了，第二次遇到个纯坑钱的（每周30分钟，还迟到早退），果断投诉退款，再也不用betterhelp了，等等等等。低谷期间，还有各种各样的破事，健康问题，非常沮丧。但是，这些让我学会了感恩，在我最痛苦的时候，我的支持者更多（我知道哪些人是真的把我当朋友的，在帮助我，在一个人什么都没有的情况），情况完全可以更差。我自己开始做起mentor帮助underrepresented groups，我不self-brand，我的teaching & mentoring skill提升极大，因为训练足够有变好，我顺利进入另一家梦想公司，感兴趣的部门，我在美国最低谷的时刻（多年前），我甚至遇到了我先生，我现在也不会随便看一个人的表面就去信任，所以我至少保证我的朋友都是很好的朋友，值得和他们花时间的。我觉得我挺感激的，一切都挺好，我不说也没几个人知道这些破事（以上破事只是列举一小部分），但我相信每个人都有这些。你去学到该学到的，一切就会好起来的。我断断续续抑郁了十年，很多不顺都不明不白的，但终于我学到了我的课，那一刻，我知道会变好了。经历了那么久的低谷/抑郁，就是为了让我们学到该学到的而已，不要自我觉得是受害者，还有更辛苦的，上帝/宇宙还是仁慈的。

补充内容 (2022-08-02 02:48 +8:00):
我学到的课里，感恩是其中一部分罢了；再比如，进顶尖公司来证明自己优秀？那都是平台给的，respect the opportunity。价值观先改正，剩下靠努力和有目的训练，思维模式到了自然会进该进的地方；遇到心术不正的/不顺，马上断，同时去寻找正的事物或者自己传递正的出去平衡，等等。

楼主加油，多往前看！人们大多有选择性的记忆，进化出来的脑袋天生过滤留下负面消息容易过目不忘，而对积极乐观的事情留不住印象，我们要多给自己打气，发现自己做的棒的点滴，深呼吸，没有过不去多坎，每天都是新的一天👍🏻

楼主很棒加油，不要气馁！

找心理医生问问，早点进行心理干预

微信用户_8bbca18 发表于 2022-7-30 12:17
我还没申请到学校，讲个我之前经历的事吧。
我小时候心脏病，小学前三年级只上半天，就要回家休息或者打针 ...

层主，有时间有机会试试一个人多去纯大自然走走，我觉得大自然好像对人有疗愈功能，如果身边没人，你甚至可以和植物/大树之类说说话。我很多没想通的问题，就是在外面走时想通的（人生，project问题怎么解决之类的）。