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楼主: CHHL
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[健身] 健身训练计划分享，七年健身经验

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LevroneDIPP 2022-9-26 08:04:44 | 只看该作者
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你这训练容量太大了 两小时感觉结束不了 其实大可不必 强度再大一点就好

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微信用户_0bb9667 2022-9-26 08:50:17 来自APP | 只看该作者
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LevroneDIPP 发表于 2022-09-25 17:04:44
你这训练容量太大了 两小时感觉结束不了 其实大可不必 强度再大一点就好
lz的训练计时都是一个半小时左右就结束了啊 这些组数两个小时做完绰绰有余 组间休息太久了吧
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 楼主| CHHL 2022-9-26 09:02:59 来自APP | 只看该作者
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LevroneDIPP 发表于 2022-09-25 17:04:44
你这训练容量太大了 两小时感觉结束不了 其实大可不必 强度再大一点就好
大神tql以后试一试
Coderust: Hacking the Coding Interview
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amigo耐丝 2022-9-26 10:46:57 来自APP | 只看该作者
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楼主会计划开个YouTube账号来讲解一下动作要领吗？
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微信用户_e177522 2022-9-26 12:06:45 来自APP | 只看该作者
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大哥太猛了，mark下来。
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 楼主| CHHL 2022-9-26 13:49:49 来自APP | 只看该作者
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amigo耐丝 发表于 2022-09-25 19:46:57
楼主会计划开个YouTube账号来讲解一下动作要领吗？
hhhh目前没这个打算，以后可能会考虑一下
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langhuanjiang 2022-9-30 08:38:07 来自APP | 只看该作者
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重量多了我一位数。。。原来用的是训记
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wfly 2022-10-1 00:13:15 | 只看该作者
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大哥厉害的，但是感觉腿要加强
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wfly 2022-10-1 00:16:22 | 只看该作者
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丢，看到另一个的帖子的pr了，看来是我草率了
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