做为决赛选手，快没朋友了，在XBB巨浪之前，分享一下

坐标：美西
疫情三年多，我认识的人都杨过了，只有我和我的家人没有。我出门都不敢和朋友们说，当然，阳没阳过，算是一种小小的个人隐私，你不说，别人也不好多问。
如今XBB变种大浪当前，我还是分享（炫耀）一下，做为“决赛选手“的一些知识和做法。
请大家手下留情。

故事要从多年前的SARS说起。SARS的时候，我在中国，不在北京，但是，当时我非常闲，做了很多研究，在QQ空间里总结了防疫对策。
1. 不要去人多的地方（Covid升级成社交距离+口罩），原因很简单，病毒是在人和人之间通过呼吸道传播的，不接触传染源就不会被传染。
2. 回家洗脸或者直接洗澡（公众宣称的勤洗手的升级版），原因不简单，大部分病毒是鼻病毒，洗脸的时候随便清洗可能的少量的残留的病毒，就是相当于阻断了传染源。
3. 充足睡眠、充分喝水、适量运动。增强抵抗力。SARS的时候，我认为病都是自己好的，都是靠人体自己产生抗体把病菌打败的。现在看来这个一半对一半不对。对的是个人抵抗力强，对于防病毒非常重要。不对的是，对付COVID这样的病毒，光有抵抗力还是不够的。


COVID以来，我学习到的几个新的防疫方法
1. 上厕所要带口罩。病毒可以通过“吃别人的屎”传播。公共厕所里如果之前几个大便的人里，如果有“杨过”，一定会是有大量病毒存在，后面一些上厕所的大概率会被传播上。
2. 喝维C，可以进一步增强个人的抵抗力，主要原理，是增强了细胞的活性，从而身体的每个细胞都能很健康地抵抗病毒
3. mRNA疫苗。这个原理不多说。重点是，要打最新的高科技mRNA疫苗，其他的种类疫苗效果会大打折扣。
4. 接种疫苗的策略。1) 不要太早去做“小白鼠”。2)全家人接种的时间尽量集中。3）应接尽接。太早接种疫苗，那些早的批次可能还有bug，要过一段时间才会fix，接得太早，不小心中了"bug"。全家人一起接种，不会被病毒各个击破。
另外，打疫苗之前三天起，喝维C，可以非常有效地预防疫苗的副作用。我把这个秘诀告诉过很多第一针反应重的朋友，他们打第二针之前喝维C，很有效！
5、流感疫苗也可以有效预防感染。2021年冬天的流感疫苗也我打了，这可能是我侥幸成为“决赛选手”的另一个原因。后来有研究指出，针对奥米克隆变种，流感疫苗的预防效果更好。

以上就是我的分享。请大家手下留情。

补充内容 (2023-01-10 12:00 +8:00):
继续请大家手下留情，多些鼓励，少些批评。
补充：
1. 我家有小孩，回学校的时候要他们严格戴口罩，他们还有游泳课，也相当于常洗澡洗脸吧。口罩从上个学期起他们就不喜欢戴了，也没怎么戴。
2. 我们也没少出行，2020年末去了圣地亚哥，住了AirBNB，2021年暑假房车去了黄石，冬天办了季票滑雪，可以说想去的地方都计划着去了。
3. 戴口罩上厕所，是指公众厕所，并不是家里的厕所。就算是现在，我在公司的厕所也是戴口罩的，一举多得。

躺平一年半
就得了一次新冠
去哪儿都不带口罩 除非场地要求
新鲜空气很香甜 ：）

测了？我知道很多以为没🐑的都是因为没有测

和楼主一样仍然小心翼翼 还在决赛圈 能不的就不得 对自己负责就好

我就做了两点，洗手戴口罩，经常还忘带口罩，没洗手也摸脸。。。中间还出差了两周，到现在我和家人也没阳过。。。
或许不用那么紧张，没阳因为你身边的都阳过或都打疫苗了，没路径了

shenji2012 发表于 2023-1-8 22:54
我就做了两点，洗手戴口罩，经常还忘带口罩，没洗手也摸脸。。。中间还出差了两周，到现在我和家人也没阳过 ...

总冠军非你莫属！

立春才是决賽圈，這還早呢

2020年6月开始就没带口罩了。。。。

至今还没阳过。。我一直以为我应该是得过了无症状，否则无法解释。。也许比较宅？但最近出门都不带口罩了，周围亲密一点的朋友都得过了

没杨过，小半年没戴口罩了，以前也没有很认真的戴，不过非常喜欢洗手！

我曾以为自己也是天选之子，上周倒下了。🤦也不知道是不是因为新毒株疫苗挡不住。不过同学们撑住，要撑住！

我也是近三年没阳，然后11月的时候跟同事炫耀了一番，第二周就倒下了，所以，还是要低调🥲