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请问有没有今年夏天准备半马的小伙伴

华人生活
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然陌语 | 只看该作者 |倒序浏览
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如题，求问有没有一起准备的，想一起户外跑步准备今年半马。另外如果有参加过的小伙伴可以稍加指点不胜感激。私聊和留言都可以，谢谢啦！

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wutang0630 2023-1-19 04:07:22 来自APP | 只看该作者
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上周日刚跑完半马，也是第一次跑。
不过我在南加
全新上线：买房卖房，就用地里查查！一亩三分地现已收录各地区房产经纪人，帮您轻松找到靠谱的房产专家！
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rockyy 2023-1-19 04:54:39 来自APP | 只看该作者
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可以在网上下一个training plan,就按照它说的铁打不动的来练，有8周的有12周的，或者16周，严格follow就可以了
Coderust: Hacking the Coding Interview
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 楼主| 然陌语 2023-1-19 05:20:36 | 只看该作者
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wutang0630 发表于 2023-1-18 12:07
上周日刚跑完半马，也是第一次跑。
不过我在南加
. 1point 3acres
祝贺祝贺！！！ 厉害了~ 谢谢分享
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 楼主| 然陌语 2023-1-19 05:21:34 | 只看该作者
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rockyy 发表于 2023-1-18 12:54-baidu 1point3acres
可以在网上下一个training plan,就按照它说的铁打不动的来练，有8周的有12周的，或者16周，严格follow就可 ...

training plan 靠谱 谢谢分享！想找几个人一起跑
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阵雨 2023-1-19 09:43:49 | 只看该作者
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买双好点的鞋和护膝。。。找些小伙伴一起练，美国人喜欢跑步的不少。。。以前跑上海马拉松之前练了三个月，很多小伙伴，一周 10km x 2.。。土法炼钢哈哈
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 楼主| 然陌语 2023-1-19 09:51:02 | 只看该作者
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阵雨 发表于 2023-1-18 17:43
买双好点的鞋和护膝。。。找些小伙伴一起练，美国人喜欢跑步的不少。。。以前跑上海马拉松之前练了三个月， ...
. .и
感觉一周两次10km 太拼了 却是厉害 但是也累啊 工作已经很累了
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阵雨 2023-1-20 10:56:04 | 只看该作者
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然陌语 发表于 2023-1-18 17:51
感觉一周两次10km 太拼了 却是厉害 但是也累啊 工作已经很累了

搜搜肯定有很多更科学的训练方法。。
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 楼主| 然陌语 2023-1-20 11:04:33 | 只看该作者
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阵雨 发表于 2023-1-19 18:56
搜搜肯定有很多更科学的训练方法。。

嗯好的 感谢感谢！！！
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