有没有靠自己努力终于摆脱父母对自己负面影响的人呢

被人怠慢了也没有反应，心里会有抵抗，但不知道怎么为自己发声

关键词learned helplessness
建议lz还是找心理医生看
但是与此同时可以阅读相关书籍，"The Body Keeps the Score"和"Adult Children of Emotionally Immature Parents"听说都不错
此外可以每天冥想，先从早晚各5分钟开始，然后可以慢慢加长时间
冥想可以延伸到mindfulness，建议阅读“The Untethered Soul by Michael Singer"
如果lz思想开明，建议research一下psychedelics/psychedelics-assisted therapy. Psilocybin, LSD, ayahuasca 都有很多治愈“无从医治”的心理疾病的案例。不过风险是肯定有的，要做好research。也可以先从这本书开始-“How to Change Your Mind by Michael Pollan”

1. 有一本好书推荐：The Social Animal, David Brooks
里面讲到有研究表明： 虽然父母养育对孩子影响很大，但是很多人最后都走出了负面影响。

2.世界上没有一个父母可以提供完美的爱给我们，能给到完美的爱给我们的只有我们自己；
所以，成人后，好好地爱自己就可以了，我们是独立的，不再需要依赖他人的爱来生存。
我们可以去梳理过往历史给自己种下的模式，并寻找突破和粉碎这个旧模式，建立新的模式。

3.人生的虚无不是你一个人这样觉得，也不是因为你父母这样对待你，你才这样觉得；而是人生的本质。
乔达摩 悉达多说：人生是苦；所以他认为人生 不仅仅虚无，而且是苦。当然他可能过于悲观了。
孔丘 说：朝闻道夕死可矣；所以他认为人生的意义在于闻道。
事实上，人生的意义并没有一个绝对的定义，每个人都可以有自己的答案，而这需要我们自己去寻找和定义。
你的人生你做主。

匿名用户 发表于 2023-03-19 05:24:31
这和整个中国，中国人有什么关系？跪的舔洋人的jb嘴就是这样？

补充得神来之笔，真实画龙点睛，不得不为你和楼主鼓掌。

可能在很后面的回复了，还是希望楼主能看到。
在原生家庭看到了那么多帖子，大家都在说原生家庭对自己的种种影响，以及深远的影响一直延伸到现在。
我完全认同，很多父母做的不称职，毕竟他们成长或者接受的教育也不是完美的。或者说完美的父母很少，真正能把孩子照顾到完美的又有多少呢？ 没有必要强调这些客观因素。

读个水硕拿这么多钱还是很羞愧的，但是我自己也菜，没有什么赚大钱的能力。

你只有让自己变得真正的强大起来，不论是物质能力还是心理，才可以摆脱掉现在的困境。
我一直觉得，一个人的成长与发展，最大的变量是自己。

推荐楼主看一下《被讨厌的勇气》这本书，这里面有讲怎么看待这种问题。

一直没办法摆脱！
我妈有精神病，从小和我爸吵架要钱，到处打听别人家存款，拿剪刀戳人，摔电视机，上小学突然来教室把我拉回家锁门问家里的压岁钱在哪etc….我爸窝囊，我从小及其自卑。我那会死命读书出来了，不然按我亲戚说法活不过，直接自杀。但是出来后这种心理精神阴影无法摆脱，逆境的时候情绪上来了也会想一走了之。现在和人沟通能力极差，能不见人就不见人。最近刚被裁，每天都会自我怀疑，觉得上辈子造了什么孽投胎到这种家庭。

我把从小挥菜刀扬言要砍死人，在美国高速路上一会儿加速一会儿超车，扬言要全家一起送死这种人。我心理咨询师就说，你不要跟他交流就好了。如果他一旦打击你，你就说我挂电话了，等你能好好说话再来找我。

我觉得还挺管用的，其实这种toxic parents说话就是在放屁，臭而且没用。经济独立最重要，天高皇帝远，他爱发疯自己发去吧，我在国外这么远他根本管不到我。

无法摆脱，接受它，正视它。它是你人生的一部分，消化它。同时 提醒自己，你是独立的个体，有责任对自己的言行举止负责，有责任对自己的人生接下来的每一步买单。

脸皮厚点儿，作对自己最有利的选择，别管他们怎么想。

楼主活的太循规蹈矩了，可以适当发疯一下，会发现生活完全不一样了。如果不懂可以去搜搜类似“自从我没素质以后，精神状态好多了”的视频。别人让我不开心，我马上就发疯，骂人打人，看谁还敢惹你。