如何克服被雷以后面试发挥的巨大焦虑和紧张感

吃药试试？有抑制紧张的药物

dayeye2006 发表于 2023-7-14 14:15
先面点你不在乎的那种职位，纯粹拿来练练手。
你需要一段时间来build confidence

那是从前市场好的时候，现在基本不适用，没有这么多职位可以让你来练手。

楼上说得好，最差结果就是这份工作没拿到而已嘛。身份转成F或者B都可行。我现在就是cpt找工作，心里想的是反正已经是最不待见的CPT了那不如面试就好好跟人交流探讨。我之前面挂过很好的公司，但是很快又接到好公司的面试，后来根本就不紧张了，特别是进到final interview之后我就真的在和对方inter-view了。楼主把每次面试都当成一个平等交流的机会，真正去inter-view，把对方和自己放在一个平等的位置上。楼主加油！只要熬过去一定会上岸的！

补充内容 (2023-07-16 00:07 +08:00):

总结来说就是心态上摆烂，行动上认真，亲测就会有惊喜

上善若水煮肉片 发表于 2023-7-14 13:20
不知道能不能帮到楼主，一般我面临巨大压力类似这种时刻，我都会有一个最差结果。比如最差结果会怎么样呢？ ...

是的！我之前stem到期没抽到签，当时那阵特别焦虑，但是真CPT了反而心态平和了很多，该干嘛还是干嘛

unipulse88 发表于 2023-7-14 13:29
. 1point3acres.com 最差结果刚被雷的时候已经都想好了，比如转b2或者f1（但是没工资没身份吃存款真的压力很大）刚被裁的时候 ...

坚持下去一定能找到的！我们CPT被裁的一个朋友都上岸了。你想你的身份比我们有利的多，上岸是迟早的事情。楼主加油！

always680 发表于 2023-07-15 09:08:37
是的！我之前stem到期没抽到签，当时那阵特别焦虑，但是真CPT了反而心态平和了很多，该干嘛还是干嘛

所以后来找到了吗

unipulse88 发表于 2023-7-15 09:10
所以后来找到了吗

有几个final interview正在进行，希望近期就有好消息

先不要对任何公司有滤镜，把所有面试的公司都当作备胎。其次每次面试前深呼吸，用其他语言大声告诉自己Go get’em, you are the best of the best。

同意楼上所说的“面试挂并不能否认你的价值，别失去了信心”。

分享一下个人的面试经验。我面试都会私下录音，为的就是能review自己的回答。而且每次review自己的回答，你就能发现很多的槽点。好像这一个/类问题有没有答非所问？换一个回答方法会不会更好什么的。为下一次的面试加分

当然这也许并不能解决你面试的时候心里上的恐慌之类的，不过至少能增加你面试时的信心。
“一切恐惧源于火力（准备+信心）不足”

加油楼主，专业面试方面没什么可以帮到你的，只能在这里给你加加油了，希望你能获得自己心仪的offer，不要紧张，平常心对待！