如何克服精神洁癖?

感觉就是要学会不要标签化别人以及不要去judge…喜欢贪小便宜的人可能本身也很节俭或者对ta看重的感情或事物会很大方…

当然看不惯离开就是了，毕竟人家可能在某些方面看不惯你😅

严于律己，宽以待人。不喜欢就少接触呗。

Dongxiaojie 发表于 2023-08-01 12:02:52
楼主接受不了不完美的自己罢了，小时候有严格的养育者，对自己要求高，现在已经将这些标准内化了。

补充内容 (2023-08-02 03:07 +08:00):

谢谢你啊！确实根源在原生家庭。母亲的要求非常高，永远无法满足，做不好就会被贬低、辱骂、训斥。

好处就是推动力真的很强，完成了许多令人羡慕的成绩。对家里基本是照拂的状态。

我也隐隐觉得是无法接受不完美的自己，然后用别人的不完美来惩罚自己。不明白这是为什么。

身边认识的人 有些无伤大雅的小缺点小毛病都可以和平相处

唯一受不了的是那种精神空虚死皮赖脸缠人的人

凭甚么你世界里那一套就一定是唯一正道呢?

又凭甚么你肯定你那一套就是万千道理中唯一对的呢?

你这样要求别人 人家肯定能做到吗?

他的世界真如你所想那样吗?

跟着你的道理做就万事顺利了吗?

你真确认? 有证据/搜证了吗? 还是只是单单没证据的单薄片面陈旧理解?

夸张一点就是叫鱼不去游泳... 而是上陆地跑... 这能行吗?

又凭甚么你要求他人跟从你那一套呢?

你是他们的谁? 他们又是你的谁呢?

他们有义务要跟你的去做吗?



你自己在他人眼里又是怎样的呢? 你觉得他人又为何要照顾你感受呢?

他们眼里的你又是该做个甚么角色呢? 你又有意务回应吗?

这边是美国 我假设你人在湾区

要回答这些问题就是基于两者智商/知识/文化都接近的情况下 那相对简单

在国内 怕是被人当扛精 砍七八块了

放过自己 放过别人 大家都是人 都不完美

有缺憾就互相包容客气提点一下好了

合不来不合则去 互不打扰最好

年少气盛没经历太多人际冲突的磨练

经历的事不够多对世界的理解没那么深

也不相信人的动机及情绪多变／复杂性

甚至天真误信入的冲动／恶意是没有下限甚至很纯粹是随机没想太多的。。。

也在自我心中划了自己跟他人的不同

但老实告诉你 在某些情感／行为跟思想的交集上

人与人之间其实真没太多差异



也许在你眼中看似荒谬 但某一天把你放在相同境况下

你也许会做出同样的事 变成那个你最讨厌的人

教育只是想把大家弄的好统治一些，到社会上就上丛林法则。当然明面上公司还是要policy, 不能太过火，但是公司都是很多拉帮结伙的运作，不加入帮派，一般就没啥career 前途

你这个远才称不上精神洁癖，因为对人不宽容和喜欢judge别人是一种很low的品质。另外以你有限文字中展现出的见识和阅历，我不觉得你的第4点和情商低下这两点你自己能同时避免。你自己都做不到的事最好也别要求别人。

如果你真想磨练自己的心性，建议加上一条：对人宽容和不judge（约束自己）。

以前关注别人好不好，现在关注别人对自己好不好，谁没个缺点毛病，只要对我好，我就好好珍惜感恩

精神洁癖是个伪命题，你列举的都是不好的品质，没有人会喜欢，别人说忍忍就过去了是因为别人最近没遇上，谁遇上了烂品质的人都会吐槽。
有谁又是真正的圣人呢？只是旁边伪善的人说两句劝劝你挺轻松的就是了